Si buscas mejorar tus meditaciones y tu vida sexual a través de la respiración, te interesa conocer qué es el Tantra Kriya Yoga. Es difícil de definir, pues une tres conceptos diferentes pero conectados entre sí, Tantra, Kriya y Yoga.

Cuando conozcas sus métodos y todos los beneficios que te traerá comprenderás un poco por qué es muy interesante conocer este tipo de respiración para el sexo.

Tantra Kriya Yoga es también un conjunto de técnicas o practicas destinadas a alcanzar la iluminación durante el sexo, poniendo especial énfasis en la respiración.

El Significado

Para definirlo, hay que ir palabra por palabra.

Tantra en sánscrito significa red. Pero lo cierto es que se compone de dos palabras diferentes que tienen cada una un significado. Tanoti, que significa expansión de los sentidos, y Trayati que significa liberación. Es decir, el Tantra es la práctica o conjunto de técnicas mediante las cuales expandimos los sentidos, los saturamos, llegamos al límite de estos y nos liberamos, es decir, trascendemos.

Kriya, es también un conjunto de técnicas, casi se le podría definir como ciencia. De hecho, según algunos maestros especializados en el Tantra sexual y en el Pranayama, como son  Sunyata Saraswati y Bodhi Avinasha, hay cinco pasos para practicarlo. Kriya significa realización, acto, labor, acción corporal, verbo, sacrificio, acto, ceremonia….

En definitiva, Kriya es una ciencia que te enseña a mover la energía de tu cuerpo con la respiración. Se usa en Tantra Kriya Yoga y también en Kundalini Yoga, por ejemplo.

Finalmente, Yoga etimológicamente significa unir, concentrar… El yoga te permite alinear cuerpo, mente y espíritu.

Todas las enseñanzas del Tantra han quedado por escrito, pero a menudo la información está dispersa en diferentes tratados, libros o maestros. Esto pasa también con el Tantra Kriya Yoga.

Uno de los lugares donde podemos leer acerca de esta práctica es en el  Bhagavad Guita.

El Dios Krishna dice: «Entregando la aspiración del aliento a la espiración del aliento, y dando la espiración del aliento a la aspiración del aliento, el yogui neutraliza ambos alientos; de esta manera libera la fuerza vital del corazón y la logra dominar en su totalidad «.

El Tantra Kriya Yoga es una técnica de transmutación de la energía sexual para iniciar el camino en la sexualidad sagrada y así expandir tu consciencia.

Existen diferentes escuelas especializadas y todas coinciden en describirla como una especie de ciencia cuyos pasos y resultados son empíricos y observables.

Por ejemplo, una de las escuelas divide el Tantra Kriya Yoga en cinco pasos, los cuales conforman la palabra Asate, que en sánscrito significa secuencia ininterrumpida.

En estos, el contenido puede variar pero la estructura es la misma, porque los fundadores se dieron cuenta de que siempre que se realizaba esa secuencia específica se llegaba a un estado de plenitud, de corazón abierto.

Asate: Activar el cuerpo, Silenciar la mente, Aumentar la energía sexual, Transmutar la energía sexual y Estado de conexión o éxtasis.

Como puedes ver, el Tantra Kriya Yoga se centra en la reactivación de la energía sexual. Se trata de retener y generar la energía hasta alcanzar el éxtasis y la respiración juega un papel esencial.

Por ejemplo, existe la respiración cobra, que transforma la energía sexual en poder creativo. Aprendes a trabajar con la energía sexual para elevarla a los centros de poder superiores: chakra corazón, chakra garganta y tercer ojo.

Con el Tantra Kriya Yoga aumenta tu vitalidad en todo el cuerpo. Esto lleva a mayor placer en el orgasmo. Además, aumenta el magnetismo personal y tienes mayor capacidad de atraer y manifestar en este plano.

Algunos maestros de yoga han explicado de forma más detallada los estados que se alcanzan al practicar el Tantra Kriya Yoga.

Por ejemplo, hay técnicas que se basan en la observación y control de la respiración, esta está estrechamente conectada con los procesos mentales, como podías imaginar. Otras técnicas ayudan a la súper concentración en el interior, el objetivo es escuchar los sonidos interiores.

Hay quienes tienen visiones interiores. Ven luces, ven seres y finalmente, los yoguis logran ver una luz brillante y blanca .

Existen diversas variaciones del kriia-ioga, ciertos elementos básicos están en general presentes en el primer nivel del kriia-ioga.

• Las técnicas preparatorias
• Maha mudra
• Kriia
• Meditación

Antes de comenzar la relación sexual con tu pareja debes entender que la energía sexual es la energía vital, es nuestra energía de creación y surge del segundo chakra que está ubicado en la pelvis.

Si empiezas a activar este chakra con ciertas técnicas de respiración especial, entonces tu conexión con este chakra cambia.

El motivo es que la mayoría de nosotros tenemos una respiración entrecortada, corta y en la garganta. En consecuencia, los músculos pélvicos están tensos durante la relación sexual. Por ello debes usar técnicas de respiración o Pranayama.

Así, puedes aprender a transmutar esta energía y llevarla a los centros superiores. Entonces, después del sexo ya no terminarás cansado o cansada, sino que te conectas con otras dimensiones.

La relación sexual cambia, es más que el placer genital, es el encuentro con la divinidad, por decirlo de algún modo. Es un encuentro sagrado y puede ser el momento en el que os fusionáis para experimentar la unidad. Es una especie de meditación o trance que se logra en compañía.

Podrás experimentar que la dualidad se desvanece, porque es solo una ilusión y lo consigues cuando entras en comunión con la otra persona. Entonces tienes algo más que un orgasmo, tienes una sensación de conexión con la vida.

La respiración en el Tantra Kriya Yoga debe ser lenta y profunda, aunque hay variantes.

Por supuesto, para practicar el Tantra Kriya Yoga los dos debéis acompasar la respiración y estar en sintonía.  El objetivo durante la relación es saturar los sentidos (acuérdate de la palabra Tantra) entonces llegas a otra dimensión.

Además, activamos todos los chakras y cuando activamos el chakra corazón en la pareja, nos volvemos vulnerables y se genera una conexión muy especial. Conoces de verdad al otro, abrazas su vulnerabilidad, os mostráis tal y como sois por vez primera.