El tercer ojo en el Tantra

El tercer ojo en el Tantra

El tercer ojo aparece en todas las mitologías, religiones, sistemas de creencias… también aparece en el Tantra y especialmente en el Tantra Yoga. Pero, ¿qué es y para qué sirve el tercer ojo en el Tantra?

Concentrarse en una clase de Yoga o de Tantra puede ser complejo, necesitas mucha experiencia para poder mantener tu mente en blanco o solo para poder seguir todo el rato las enseñanzas y consejos del instructor. Lo más común es que sin darnos cuenta nuestros pensamientos vuelen de un lado a otro aunque sean durante unos segundos o fracciones de segundo. Esto demuestra que no tenemos control sobre nuestra mente.

Y esto… ¿Qué tiene que ver con el tercer ojo en el Tantra?

¿Dónde está el tercer ojo?

En todas las culturas existe el tercer ojo y todas dicen que se ubica en la frente, ligeramente encima de nuestro entrecejo. Este punto además es donde se encuentra el chakra Ajñà o Ajna también llamado tercer ojo. Se relaciona con el alma, el color morado y la pituitaria.

Shakti asciende por los chakras
¿Para qué se usa el tercer ojo en el Tantra Yoga?

Cuando practicamos Tantra a veces nuestra mente puede irse de la clase. Por ello, para ayudar a la concentración se cierran los ojos y dirigimos las pupilas hacia un lugar, pues existe relación entre la dirección de nuestros ojos y nuestros pensamientos. Cuando meditemos, hagamos ejercicios… con los ojos cerrados, nuestros ojos deben estar cerrados y nuestras pupilas deben estar mirando al tercer ojo.

Sirve tanto como una respiración consciente. Si lo piensas, tanto esa zona de tu frente como la respiración están en el aquí y ahora, están en el presente, por ello nos ayudan a no dispersarnos. Uno de los objetivos del Tantra, como ya sabes, es el tiempo presente. El Tantra consiste en estar presente, aquí y ahora.

El tercer ojo durante una clase de Tantra o Yoga

Es normal que tu atención se vaya, pero lo verdaderamente importante es que vuelva. Es lo mismo que la expresión “si te caes 7, levantate 8”. Si te desconcentras 7, concéntrate 8 y el tercer ojo es una gran ayuda. Con la experiencia cada vez te será más sencillo mantenerte en todo momento presente en la clase.

Ventajas de activar el tercer ojo

Cuando llevamos nuestras pupilas al tercer ojo estamos activando este chakra, es decir, activamos nuestra mente neutral e intuitiva, activamos una parte muy importante de nuestra mente, es el paso previo, el chakra previo a la consciencia plena. Es una mente neutra porque recoge los dos opuestos, por ello se representa con dos pétalos, el sí y el no. La afirmación y la negación. Este chakra contiene a los dos, los conoce a los dos y por ello nos lleva a la sabiduría de la no dualidad.

El tercer ojo es la visión de los mundos sutiles, es la intuición y el conocimiento de nosotros mismos, es nuestra conexión con la sabiduría, la fuente de sabiduría.

Cuanto activamos o abrimos este chakra puede producirse, si lo hacemos correctamente, una explosión de luz. Por eso se asocia también con una mecha, llama, sol…

Todo lo que no sabes de Tantra

Todo lo que no sabes de Tantra

Historias, significados, creencias, orígenes, curiosidades…Tanto si ya lo conoces como si es la primera vez que oyes la palabra y quieres saber un poco más, aquí encontrarás una larga lista de todo lo que probáblemente no sepas del Tantra..
11 Cosas que no sabes acerca del Tantra

¿Sabías que el Tantra es anterior a muchas religiones hoy conocidas?, ¿sabías que el Tantra es una ciencia?, ¿conoces el significado de la palabra Tantra?, ¿sabes cómo dar un beso tántrico?

Si esto te interesa, mejor sigue leyendo, descubrirás todo lo que no sabes sobre el Tantra

El Tantra es más que sexo

La mayoría de los occidentales relacionan el Tantra con el sexo. Sin embargo, el Tantra es mucho más que sexo, solo una parte muy pequeña del Tantra se destina a él y esto es así porque el Tantra a diferencia de otros caminos espirituales no trata de anular el deseo o el instinto apasionado. Todo lo contrario, te enseñará a utilizarlo en tu beneficio propio.

El Tantra enseña a emplear la energía sexual para alcanzar una conciencia superior. Esta energía sexual no es lo mismo que la excitación, sino que es una energía que proviene del chakra raíz.

El significado de Tantra

Tantra significa teoría, sistema, contexto… aunque su significado literal puede ser malla o tejido. Por ello debes entender que malla, red o tejido se refiere precisamente a nuestro contexto. No obstante, la palabra Tantra proviene del sánscrito y por ello tiene por un lado, un significado etimológico en el que Tan significa expandir y Tra instrumento, por lo que Tantra sería un instrumento para la expansión.

Y por otro lado, la etimología interpretativa o nirukta, en el que este instrumento para la expansión habla de los 36 Tattvas y del ciclo del sufrimiento. Es decir, el Tantra es la herramienta para liberarnos del ciclo del sufrimiento.

Los niños pueden practicar Tantra

Los occidentales asociamos el Tantra al sexo y por ello creemos que el Tantra no es para niños. Pero esto no es cierto, el Tantra no es sexo, es un conjunto de prácticas relacionadas con la meditación, el despertar y la conciencia plena y nos ayuda a emjorar nuestra relación con el entorno y con nosotros mismos.

Por tanto, los niños pueden practicar Tantra aunque a un nivel diferente y mejorarán su atención, su autoestima, su capacidad cognitiva, etcétera.

Tantra para Niños
Hay experimentos que demuestran los beneficios del Tantra

Algo que no sabes del Tantra es que es una ciencia y gracias a una serie de experimentos se han demostrado sus beneficios para la salud.  

Por ejemplo, una investigación de 2015 realizada por el Laboratorio de Estudios del Estrés (Laabest) de la Universidad de San Pablo en Brasil evaluó cómo afectaba al estrés la práctica en un grupo de casi 30 voluntarios. Durante semanas los individuos practicaron Tantra y midieron sus niveles de cortisol en la saliva. En solo una semana el cortisol, o sea, el estrés se había reducido en un 45%. Además, había mejorado el bienestar psicológico y se había reducido la fatiga.

Existe el beso tántrico

Hay técnicas para dar un beso tántrico y el objetivo es liberar los chakras aprovechando la pasión y el deseo amoroso del beso.

Para hacerlo debes estar relajado y tus labios no pueden estar tensos, también la mandíbula y el resto de músculos faciales deben estar relajados. Solo así se puede dar un beso tántrico.

Por supuesto, antes es recomendable haber meditado con tu pareja y hacerlo en un momento de deseo sexual.

Poco a poco comprobarás que las emociones son mucho más intensas y que incluye un alto componente emocional y espiritual.

Existe la mirada tántrica

La mirada tántrica no es demasiado conocida y sin embargo, debes aprenderla cuanto antes pues te ayudará a llevar una vida tántrica más allá de las clases con tu profesor.

La mirada tántrica puede practicarse consiste en ampliar tu visión en horizontal todo lo que puedas, como si tratarás de ver más allá de 180º. Cuando lo haces durante varios minutos comprobarás cómo tu perspectiva y también tu estado mental ha cambiado.

El Tantra no es una religión

En el Tantra hay Dioses pero el Tantra no es una religión. ¿Cómo es esto posible?

El Tantra se afianza sobre hechos empíricos, son verificables, no son meras conjeturas. Por eso podemos hablar de el Tantra como una ciencia, pues a diferencia de las religiones, su esencia no se basa en creencias relacionadas con la divinidad.

Los Dioses son personajes que ayudan a dar vida  los conceptos y que ayudan a comprender mejor la filosofía que hay detrás del Tantra.

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Los conceptos son muy importantes

En el Tantra los conceptos son fundamentales. Por un lado, nos ayudará a nombrar partes de nuestro cuerpo de una forma más exacta, nos ayuda a conocer los canales de energía y todo lo que ocurrirá en nuestro cuerpo cuando practiquemos Tantra. El Tantra tiene su propio lenguaje y es necesario que conozcas algunas de las palabras para comunicarte mejor con tu profesor o tus compañeros. Algunas de estas pueden ser: chakras, kundalini, conciencia plena, asana, etcétera.

El Tantra es muy antiguo

Sí, el Tantra es muy antiguo y es difícil de conocer su origen. A diferencia de otras corrientes espirituales, las enseñanzas del Tantra no se escribieron hasta el siglo VI a.C. aproximadamente. Sin embargo, todo apunta a que muchas de sus técnicas son anteriores y eran practicadas por escuelas protohinduistas.

En este sentido el Tantra podría ser anterior al hinduismo y por supuesto es anterior al budismo, al cristianismo y al islam.

Cualquiera puede alcanzar la iluminación

Según el Tantra no importa cuanto tiempo lleves practicando Tantra ni lo experto que te creas en esta ciencia, la iluminación llegará cuando tenga que llegar. Puede ser alcanzada por un aprendiz que acaba de iniciarse o por una persona que se considere un maestro.

Por eso lo mejor es no tener prisa y aprender a practicar correctamente los ejercicios.

En el Tantra no tienes defectos

Así es, el Tantra acepta el mundo dual, donde hay bien y mal, pero se trata de trascenderlo y por ello debes dejar de relacionarte contigo mismo en base a características personales que consideres buenas o malas.

No tienes virtudes o defectos, sino más bien un carácter que además de que puede ser moldeado a tu antojo una vez tengas más conocimientos de Tantra, debes saber aprovechar. No se trata de limar aristas, sino de aceptarte como eres y valerte de ti mismo para alcanzar la consciencia plena.

Tantra Kriya Yoga, la respiración para el sexo

Tantra Kriya Yoga, la respiración para el sexo

Si buscas mejorar tus meditaciones y tu vida sexual a través de la respiración, te interesa conocer qué es el Tantra Kriya Yoga. Es difícil de definir, pues une tres conceptos diferentes pero conectados entre sí, Tantra, Kriya y Yoga.

Cuando conozcas sus métodos y todos los beneficios que te traerá comprenderás un poco por qué debes conocer este tipo de respiración para el sexo.

¿Qué es Tantra Kriya Yoga?

Tantra Kriya Yoga es también un conjunto de técnicas o practicas destinadas a alcanzar la iluminación durante el sexo, poniendo especial énfasis en la respiración.

El Significado

Para definirlo, hay que ir palabra por palabra.

Tantra en sánscrito significa red. Pero lo cierto es que se compone de dos palabras diferentes que tienen cada una un significado. Tanoti, que significa expansión de los sentidos, y Trayati que significa liberación. Es decir, el Tantra es la práctica o conjunto de técnicas mediante las cuales expandimos los sentidos, los saturamos, llegamos al límite de estos y nos liberamos, es decir, trascendemos.

Kriya, es también un conjunto de técnicas, casi se le podría definir como ciencia. De hecho, según algunos maestros especializados en el Tantra sexual y en el Pranayama, como son  Sunyata Saraswati y Bodhi Avinasha, hay cinco pasos para practicarlo. Kriya significa realización, acto, labor, acción corporal, verbo, sacrificio, acto, ceremonia….

En definitiva, Kriya es una ciencia que te enseña a mover la energía de tu cuerpo con la respiración. Se usa en Tantra Kriya Yoga y también en Kundalini Yoga, por ejemplo.

Finalmente, Yoga etimológicamente significa unir, concentrar… El yoga te permite alinear cuerpo, mente y espíritu.

Tantra Kriya Yoga en el hinduismo

Todas las enseñanzas del Tantra han quedado por escrito, pero a menudo la información está dispersa en diferentes tratados, libros o maestros. Esto pasa también con el Tantra Kriya Yoga.

Uno de los lugares donde podemos leer acerca de esta práctica es en el  Bhagavad Guita.

El Dios Krishna dice: «Entregando la aspiración del aliento a la espiración del aliento, y dando la espiración del aliento a la aspiración del aliento, el yogui neutraliza ambos alientos; de esta manera libera la fuerza vital del corazón y la logra dominar en su totalidad «.

Para qué sirve el Tantra Kriya Yoga

El Tantra Kriya Yoga es una técnica de transmutación de la energía sexual para iniciar el camino en la sexualidad sagrada y así expandir tu consciencia.

Existen diferentes escuelas especializadas y todas coinciden en describirla como una especie de ciencia cuyos pasos y resultados son empíricos y observables.

Por ejemplo, una de las escuelas divide el Tantra Kriya Yoga en cinco pasos, los cuales conforman la palabra Asate, que en sánscrito significa secuencia ininterrumpida.

En estos, el contenido puede variar pero la estructura es la misma, porque los fundadores se dieron cuenta de que siempre que se realizaba esa secuencia específica se llegaba a un estado de plenitud, de corazón abierto.

Asate: Activar el cuerpo, Silenciar la mente, Aumentar la energía sexual, Transmutar la energía sexual y Estado de conexión o éxtasis.

Como puedes ver, el Tantra Kriya Yoga se centra en la reactivación de la energía sexual. Se trata de retener y generar la energía hasta alcanzar el éxtasis y la respiración juega un papel esencial.

Por ejemplo, existe la respiración cobra, que transforma la energía sexual en poder creativo. Aprendes a trabajar con la energía sexual para elevarla a los centros de poder superiores: chakra corazón, chakra garganta y tercer ojo.

Con el Tantra Kriya Yoga aumenta tu vitalidad en todo el cuerpo. Esto lleva a mayor placer en el orgasmo. Además, aumenta el magnetismo personal y tienes mayor capacidad de atraer y manifestar en este plano.

Yoguis en el Tantra Kriya Yoga

Algunos maestros de yoga han explicado de forma más detallada los estados que se alcanzan al practicar el Tantra Kriya Yoga.

Por ejemplo, hay técnicas que se basan en la observación y control de la respiración, esta está estrechamente conectada con los procesos mentales, como podías imaginar. Otras técnicas ayudan a la súper concentración en el interior, el objetivo es escuchar los sonidos interiores.

Hay quienes tienen visiones interiores. Ven luces, ven seres y finalmente, los yoguis logran ver una luz brillante y blanca .

Tantra Kriya Yoga para principiantes

Existen diversas variaciones del kriia-ioga, ciertos elementos básicos están en general presentes en el primer nivel del kriia-ioga.

  • Las técnicas preparatorias
  • Maha mudra
  • Kriia
  • Meditación
Tantra Kriya Yoga en el sexo

Antes de comenzar la relación sexual con tu pareja debes entender que la energía sexual es la energía vital, es nuestra energía de creación y surge del segundo chakra que está ubicado en la pelvis.

Si empiezas a activar este chakra con ciertas técnicas de respiración especial, entonces tu conexión con este chakra cambia.

El motivo es que la mayoría de nosotros tenemos una respiración entrecortada, corta y en la garganta. En consecuencia, los músculos pélvicos están tensos durante la relación sexual. Por ello debes usar técnicas de respiración o Pranayama.

Así, puedes aprender a transmutar esta energía y llevarla a los centros superiores. Entonces, después del sexo ya no terminarás cansado o cansada, sino que te conectas con otras dimensiones.

Tantra para principiantes + 5 ejercicios

La relación sexual cambia, es más que el placer genital, es el encuentro con la divinidad, por decirlo de algún modo. Es un encuentro sagrado y puede ser el momento en el que os fusionáis para experimentar la unidad. Es una especie de meditación o trance que se logra en compañía.

Podrás experimentar que la dualidad se desvanece, porque es solo una ilusión y lo consigues cuando entras en comunión con la otra persona. Entonces tienes algo más que un orgasmo, tienes una sensación de conexión con la vida.

La respiración en el Tantra Kriya Yoga debe ser lenta y profunda, aunque hay variantes.

Cómo afecta a la pareja

Por supuesto, para practicar el Tantra Kriya Yoga los dos debéis acompasar la respiración y estar en sintonía.  El objetivo durante la relación es saturar los sentidos (acuérdate de la palabra Tantra) entonces llegas a otra dimensión.

Además, activamos todos los chakras y cuando activamos el chakra corazón en la pareja, nos volvemos vulnerables y se genera una conexión muy especial. Conoces de verdad al otro, abrazas su vulnerabilidad, os mostráis tal y como sois por vez primera.