Tantra y Chakras: cuál es su relación

Tantra y Chakras: cuál es su relación

El Tantra es una doctrina totalmente relacionada con el cuerpo y los chakras son centros de energía que tenemos a lo largo de nuestro cuerpo en un eje vertical. Por tanto, Tantra y Chakras están muy unidos. A continuación, vas a comprender lo importante que es conocer los chakras para llegar a ser un buen aprendiz o un buen maestro de Tantra.

Conceptos básicos de Tantra y Chakras

A continuación, algunos conceptos básicos de Tantra y Chakras para que veas su unión necesaria

El Tantra y el cuerpo

El Tantra es una filosofía, modo de vida, doctrina… que significa red o nido y busca, al igual que otras vías espirituales, la consciencia plena. Pero el Tantra, a diferencia de la mayoría de doctrinas y religiones, no aparta el cuerpo del proceso de la iluminación, sino que se vale de él como una herramienta o incluso algo más.

Por otro lado, hay doctrinas que aunque no buscan suprimir el cuerpo y no lo consideran una jaula del alma, sí un simple envoltorio.

El Tantra supera estas dos ideas de cuerpo como jaula y como envoltorio, y lo considera como una manifestación de lo sagrado y como tal, debe conocérsele, se le debe tener adoración y es una vía para llegar a la no dualidad.

Aquí entran los chakras que en todas las religiones y filosofías orientales son reconocidos y tenidos en cuenta. También para la medicina oriental.

Conocer los Chakras

Los chakras son puntos energéticos que se encuentran distribuidos de forma vertical por nuestro cuerpo sutil, desde nuestra zona genital hasta nuestra cabeza. Los chakras antes eran 6, ahora la corriente Nueva era declara que son 7.

A cada uno de ellos se le asocia un color diferente y cualidades o problemáticas distintas. Por supuesto, cada uno de ellos coincide con una zona, órgano o glándula en el cuerpo físico.

Cuando un chakra está demasiado cerrado, demasiado abierto, en desequilibrio…puede ocasionar problemas.

El Tantra a través de sus prácticas y técnicas ayuda a equilibrar los chakras. Además, se basa en estos para llegar a la conciencia plena que debe unirse con la energía vital o primaria.

Entiende la relación entre Tantra y Chakras

Ya conoces qué es el Tantra y sabes qué son los chakras, por lo que es muy sencillo comprender por qué están tan relacionados.

El Tantra necesita conocer los chakras para permitir que nuestra energía ascienda y desbloquee los chakras para finalmente llegar a la conciencia plena.

Shakti – Shiva o energía – consciencia

Para comprender mejor la relación Tantra y Chakras debes acercarte a la historia de estos dos Dioses.

El universo era uno, era unidad, pero ahora es dualidad y cada humano tiene dentro de sí la polaridad: lo masculino y lo femenino, lo negro y lo blanco, el fuego y el agua, la actividad y la pasividad, etcétera. Para ascender, debemos unir estas polaridades, lograr la unidad y solo entonces podremos llegar al origen, a la fuente.

Teniendo esto en cuenta, tienes que comprender que Shakti es la energía vital, es sexual y se encuentra dormida en el primer chakra. Shiva es pasividad, es la conciencia y se encuentra dormido en el chakra corona.

Shakti despierta (mediante técnicas de Tantra) y sube para buscar a su amado. Lo despierta con una danza sensual imposible de obviar, entonces con Shiva (la consciencia) ya despierto, juntos bailan y hacen el amor hasta unirse, momento en el que ascienden por el chakra corona y se dirigen a la fuente.

Shakti asciende por los chakras
Shakti asciende por los chakras

Es decir, Shakti que es la serpiente Kundalini, la energía más potente, más primaria, nuestro instinto vital por decirlo de algún modo, se encuentra dormida o bloqueada en la mayoría de seres humanos.

El objetivo del Tantra y los chakras es primero despertar a Shakti, pues aunque nacemos con la serpiente Kundalini despierta, por diferentes motivaciones puede apagarse (traumas, tristeza, falta de metas, falta de consciencia, ausencia de espiritualidad, bajo deseo sexual…).

Una vez Shakti está despierta el Tantra la canaliza correctamente. Para ello debemos guiarla hacia arriba, para que esta energía que ya ha desbloqueado el primer chakra siga haciéndolo con los demás.

Las diferentes posturas y meditaciones del Tantra ayudan a ascender a Shakti y a desbloquear los chakras, así hasta que podamos hacerla ascender hasta el Chakra Sahasrara y que pueda elevarse por encima de nosotros con Shiva.

Posturas de Tantra para los chakras bloqueados

Antes de unir tu energía vital con tu consciencia ya despierta, debes desbloquear antes el resto de chakras mediante el Tantra, si no, no podrás avanzar.

Mover la cadera

Es un ejercicio tántrico y también muy habitual en estiramientos antes de practicar cualquier deporte.

Se realiza con las rodillas algo flexionadas y las manos en la cintura. Ahora debes mover la pelvis algo hacia delante o hacia atrás y luego en círculos. Los círculos deben ser cada vez más grandes y luego más pequeños.

Este ejercicio desbloquea los chakras:

  • Plexo solar (Manipura chakra):Habilidad y confianza en nosotros mismos.
  • Sacro (Swadisthana chakra):Asociado a los cambios y a la facilidad para aceptarlos.
  • Raíz (Muladhara chakra):emociones inconscientes y comportamientos automáticos.
Mirada al cielo

Otra postura de Tantra para que los chakras queden activos.

Primero túmbate boca arriba en una superficie plana, como tu esterilla. Después de unos minutos sosegados mirando al cielo, levántate sin apoyar tus manos, luego apóyalas a ambos lados y echa la cabeza completamente hacia atrás. Mantente así durante al menos 10 minutos.

El ejercicio abre los chakras:

  • Coronilla (Sahasrara):la mente y la lucidez.
  • Tercer ojo (Ajna):habilidad para enfocarnos o contemplar lo general.
  • Garganta (visudda):capacidad para comunicarnos.
Yab Yum o posición de loto

También en el Tantra rojo es posible encontrar muchas formas de desbloquear tus chakras. En esta posición que probablemente ya conoces, el hombre se encuentra en la postura de loto y la mujer sobre él. Mientras el pene se encuentra dentro de la vagina todos los chakras deben estar unidos. Une tu chakra muladhara al suyo, tu chakra sacro al suyo, tu plexo solar con el suyo… La conexión será muy intensa y los chakras podrán desbloquearse a medida que ascienda la energía sexual.

5 Posturas de Sexo Tántrico

5 Posturas de Sexo Tántrico

Hay infinitas posturas de sexo tántrico que puedes practicar, pero unas serán más adecuadas que otras si aún eres un iniciado. Por eso, hemos hecho una lista de 5 posturas sexuales ordenadas de menor dificultad a mayor dificultad.

Antes de las posturas sexuales de Tantra

Pero no todo es penetración, en el Tantra cada fase desde que empiezas a intimar con tu pareja sexual es sumamente importante. El hecho de centrarnos solo en las posturas es muy occidental.

Antes de las posturas sexuales de Tantra

Pero no todo es penetración, en el Tantra cada fase desde que empiezas a intimar con tu pareja sexual es sumamente importante. El hecho de centrarnos solo en las posturas es muy occidental.

Miradas

Antes de comenzar una sesión de Tantra, dejad un tiempo para conectar con vuestras miradas. Cinco minutos mirándoos a los ojos os excitará mucho más de lo que imaginas.

Respiración

Una respiración lenta reduce la excitación, una rápida la aumenta. Sin embargo, lo más recomendable es que comencéis con una respiración lenta y profunda a la vez, y que vayáis aumentando el ritmo poco a poco.

Primer contacto

Después, comienza a tocar el cuerpo de tu amante, no vayas a las zonas erógenas. Toca sus brazos, su rostro, sus muslos, sus pies, manos…luego sigue por su pecho, vientre, etcétera.

Masaje Yoni o Masaje Lingam

No todo son posturas sexuales, una masturbación adecuada puede ser suficiente para conectar con tu amante. Para ello debes manejar el masaje de Yoni si tu pareja es mujer o el masaje de Lingam, si tu pareja es hombre.

Las 5 posturas de sexo tántrico más excitantes
Tantra para principiantes + 5 ejercicios

A continuación, cinco posturas de sexo tántrico que podrás practicar con tu pareja. Recuerda que van de menos a más, por lo que si no tienes demasiada experiencia ve probando una a una.

Por supuesto no hace falta que realicéis todas el mismo día, de hecho, lo recomendable es que le dediquéis una hora o más a cada postura.

Postura Flor de Loto

Seguro que ya la conoces, pero necesitas algunos trucos y consejos para practicarla mejor. En primer lugar, aseguraos de que os encontráis relajados, excitados y en conexión con el otro. Solo entonces el hombre debe sentarse en la postura flor de loto.

Es decir, sentado con la espalda recta y los pies apoyados en la rodilla contraria. No hace falta decir que ambos tenéis que estar totalmente desnudos.

A continuación, la mujer debe subirse encima de él. Sus piernas deben abrazar su espalda y quedar cruzadas, el pene debe entrar en la vagina y la mujer puede pasar las manos por el cuello de su pareja. Él para ayudarla pasará las manos por su espalda o cintura de modo que la mujer se sienta sujeta.

La mujer debe sentirse segura y protegida, la sensación debe ser de contacto total y de abrazo, vuestras pieles deben quedar prácticamente unidas y la mujer, a fin de lograr mayor placer debe arquear ligeramente su espalda para acercar su clítoris y vulva a su amante.

A continuación, la mujer se moverá de adelante a atrás o en círculos. El hombre debe permanecer pasivo y receptor, pero sosteniéndola. Los movimientos han de ser lentos y la sensación será de mayor conexión y de un orgasmo por parte de ambos muy intenso.

Unpapad

Esta postura es probable que ya la hayáis practicado sin saber que era una postura tántrica. El hombre debe situarse encima de la mujer, tumbado o de rodillas y la mujer, para facilitar la penetración debe elevar ligeramente una de las piernas, la que a ella le resulte más cómoda.

Al igual que en la postura sexual flor de loto, en esta se consigue la máxima penetración, aunque el contacto del resto del cuerpo es más escaso.

Muchas mujeres de forma instintiva levantan una de las piernas o ambas mientras el hombre las penetra y no es solo por comodidad para ambos, sino que la sensación es más placentera y completa.

Es muy probable que en esta postura el hombre de con su glande en el punto G, es decir, en una zona donde las conexiones nerviosas del clítoris son mayores y por tanto, podrás lograr un orgasmo muy intenso que recorrerá todo tu cuerpo.

Vaidhurit, sexo tántrico lento

El sexo tántrico es más lento que el occidental y las posturas de sexo tántrico están ideadas para realizarse poco a poco, marcando bien los tiempos y disfrutando de cada nueva penetración.

El caso extremo llega en Vaidhurit donde los amantes se sitúan en una superficie plana, sentados uno frente al otro y con las manos, tras el cuello del compañero. Es una postura romántica y dulce que poco después se tornará apasionada.

Poco después de encontraros en esta postura debéis besaros, acariciaros y acabad abrazándoos, solo entonces, cuando lo deseéis fervientemente, el hombre penetrará lentamente a la mujer.

Markat Asana

Esta es una de las posturas de sexo tántrico más excitantes, y en ella es el hombre el que cuenta con todo el control. La conexión entre los cuerpos es también alta y requiere algo de flexibilidad por parte de la mujer.

Tumbada la mujer boca arriba, el hombre debe levantar sus piernas por encima de los brazos de él, es decir, ha de colocarlas casi en sus hombros. Entonces en lugar de moverse rítmicamente para penetrarla, debe dejar quieta su pelvis y mover sus brazos.

Los brazos del hombre cogen a la mujer de la cadera o cintura y la mueven, de ese modo se logra la penetración.

Panipash, la postura de sexo tántrico de los pies

Los pies simbolizan la tierra, nuestra conexión con lo terrenal, lo profano, la realidad material… para que este punto de encuentro se eleve, debemos elevar los pies y darlos a nuestro amante. A partir de entonces nuestro amado o amada será nuestra base, nuestro soporte y nuestra ayuda para movernos.

La postura es la siguiente: el hombre se encuentra sentado y la mujer debe encontrarse sobre él, entonces él coge los pies de ella y ella los de él. Quizá al principio no os parezca sencillo pero en cuanto encontréis el equilibrio veréis lo fácil que resulta.

Es una forma de conectaros completamente pues vuestros pies no rozan la tierra, sino que formáis un círculo de energía entre los dos. La experiencia será muy diferente.

Sexo Tántrico: cómo practicarlo

Sexo Tántrico: cómo practicarlo

Sexo Tántrico, seguro que has oído hablar de él y al hacerlo imaginas velas aromáticas, incienso, alfombras, sexo lento, música oriental y extrañas posturas sexuales. Pero… ¿realmente es eso?, ¿sabes lo que es y qué ventajas tiene el sexo tántrico? Si de verdad te interesa y quieres adentrarte en este mundo sigue leyendo.

¿Qué es el sexo tántrico?

El Sexo Tántrico es una parte del Tantra, el cual es una doctrina oriental nacida en La India. El Tantra a diferencia de otras vías espirituales no rechaza la sexualidad, al contrario, la toma como un camino para alcanzar la conciencia plena.

Es decir, el Tantra considera que a través del sexo tántrico es posible despertar la espiritualidad y llevarla a su máxima potencia; a la conexión con el origen.

Para ello es necesaria una sexualidad diferente, más consciente, más pausada, menos patriarcal y más centrada en el goce de la mujer y en sus tiempos.

De este modo los dos amantes pueden conectar verdaderamente, centrarse en sus sensaciones y subir su energía sexual o Kundalini a cada uno de los chakras hasta alcanzar el último. Cuando la energía sexual, que nace en la zona de nuestros genitales y perineo, asciende por nuestro cuerpo y llega al chakra corona, se produce la ruptura de la dualidad, llega la conciencia plena.

Conceptos del Sexo Tántrico que debes conocer

Algunas preguntas y respuestas

¿Con quién practicar el sexo tántrico?

Para el tantrismo, practicar sexo es una unión sagrada, te vincula emocional y espiritualmente con la otra persona. También la ciencia comienza a ir cada vez más en esta dirección. Por tanto, debes realizar sexo tántrico con una persona de tu confianza, a quien valores y a quien tengas en estima, cuya conexión crees que te aportará. Puedes estar o no enamorada, puede ser o no tu pareja, pero debéis apreciaros, desearos y tener absoluta confianza.

¿Qué es la energía Kundalini?

La energía kundalini nace despierta pero con el paso de los años, por no ejercitarla adecuadamente queda dormida. El sexo tántrico busca despertar a esta energía primaria y sexual que se encuentra en el chakra Muladhara o chakra raíz.

Su despertar no solo te convertirá en mejor amante, también te dotará de mayor energía durante el día. Con el Tantra aprenderás a despertarla, a canalizarla en diferentes tareas y sobre todo, lograrás que ascienda.

¿Quiénes son Shiva y Shakti?

Shakti es la energía Kundalini representada por una serpiente, que se halla enroscada en el chakra raíz. Ella es la receptividad y el cambio. Shiva por su lado, representa la conciencia y lo permanente.

Shiva y Shakti son amantes y se encuentran en cada extremo de la espina dorsal.

Para lograr la conciencia plena mediante el sexo tántrico debemos despertar a Shakti, lograr que ascienda por cada chakra y se encuentre con su amado para que juntos, bailando y haciendo el amor, queden unidos.

Shiva y Shakti
5 cosas que necesitas antes del sexo tántrico

Ya conoces la teoría, ahora vamos a la práctica. ¿Dónde hacer sexo tántrico? ¿Necesitas algún guía? ¿Cómo saber si lo estáis haciendo bien? ¿Cuáles son las mejores posturas?

Infórmate bien

Un libro, algunos videos, asistir a un taller… es lo más recomendable, de lo contrario no sabréis por dónde empezar. Si no quieres gastar dinero, en Youtube cada vez hay más tutoriales y consejos.

Prepara la habitación

Elige un día, queda con tu pareja sexual de Tantra y preparad la habitación. Elegid un sitio donde nadie os moleste, que esté recogido, que huela bien, correctamente ventilado. Con esto es suficiente, pero mejor si añades velas, incienso, algo de música o bajas la luz.

Podéis practicar el sexo tántrico en la cama o sobre esterillas.

Pranayama

Las respiraciones durante el sexo tántrico son muy importantes. Aprended qué respiración os viene mejor a cada uno, cuáles ayudan a aumentar la excitación y cuáles a reducirla.

Las miradas son súper importantes

Al iniciar una sesión de Tantra, comenzad por miraros a los ojos, sentados o tumbados. Hacerlo durante algunos minutos y os encontraréis mejor, más felices y hasta excitados. También antes de comenzar podéis miraros a vosotros mismos en un espejo.

Preliminares tántricos

En el Tantra no hay preliminares, porque no se considera más sexo a la penetración que a una simple caricia. El objetivo no es la eyaculación ni el orgasmo, es solo una consecuencia natural.

Pero los primeros pasos por así decirlo son suaves y sencillos. En primer lugar, miraros a los ojos, acompasad vuestras respiraciones, eliminar el estrés mediante diferentes ejercicios y finalmente comenzar a tocaros, a unir vuestros cuerpos con suavidad.

Posturas sexuales en Tantra
Tantra Rojo - un propósito sexual en pareja

El incienso, las velas, la música, las caricias, las miradas, el contacto de vuestros cuerpos… si todo eso os ha excitado de una forma diferente, imagina cuando comencéis a realizar las principales posturas tántricas.

Flor de loto

Esta es la más conocida por ser una de las más intensas, además se recomienda para principiantes. El hombre debe sentarse en la postura flor de loto y la mujer sobre él. La mujer es Shakti y tiene un papel activo, el hombre solo debe sostener a la mujer y abrazarla mientras ella se mueve.

Postura sexual Unpapad

Esta es algo menos conocida, pero también cómoda y sencilla. Sentaos muy cerca el uno del otro y cuando hayáis alcanzado un alto grado de excitación ella debe levantar ligeramente una pierna y dejarla sostenida ayudándose por ejemplo de su mano. Luego él realizará la penetración de una forma muy lenta.

Panipash

Panipash es una postura algo más compleja por lo que quizá no es recomendable para todas las parejas. Consiste en que os situéis frente a frente y cojáis los pies del otro mientras los sujetáis en el aire, el hombre realiza la penetración.

Ya conoces lo básico sobre el sexo tántrico, las posturas, los preparativos, en qué consiste, cuál es el objetivo, etcétera. Pero si quieres saber más puedes dirigirte directamente a nuestro post de posturas de sexo tántrico. Así, se ya cuentas con algo de experiencia podrás seguir avanzando.