El Tantra puede ayudarte… ¿En qué?

El Tantra puede ayudarte… ¿En qué?

Aunque hoy en día existen diferentes tipos de Tantra, podríamos decir que el tantra es una filosofía y práctica espiritual que tiene sus raíces en la India antigua y que se enfoca en la integración de la espiritualidad y la sexualidad para lograr una vida plena y significativa.

El tantra puede ayudarte de varias maneras, entre las que se incluyen:

Desarrollar una mayor conciencia

El tantra te enseña a estar más presente y consciente de tu cuerpo, tus emociones y tus pensamientos. Esto puede ayudarte a desarrollar una mayor claridad mental y emocional, lo que puede tener beneficios en todas las áreas de tu vida.

Conectar con tu energía sexual

El tantra ve la energía sexual como una fuerza poderosa que puede ser canalizada para promover el crecimiento personal y espiritual. A través de las prácticas tántricas, puedes aprender a conectarte con tu energía sexual y usarla para transformarte a ti mismo y a tu vida.

Mejorar tus relaciones

El tantra enseña la importancia de la conexión emocional y física en las relaciones y puede ayudarte a desarrollar habilidades de comunicación más efectivas y una mayor capacidad de intimidad y conexión con los demás.

Liberar bloqueos emocionales

Las prácticas tántricas pueden ayudarte a liberar bloqueos emocionales y a sanar traumas del pasado, lo que puede mejorar tu bienestar mental y emocional.

Desarrollar una mayor espiritualidad

El tantra es una práctica espiritual que puede ayudarte a desarrollar una mayor conexión con lo divino, lo que puede darle un mayor propósito y significado a tu vida.

En resumen, el tantra puede ayudarte a desarrollar una mayor conciencia, conectar con tu energía sexual, mejorar tus relaciones, liberar bloqueos emocionales, mejorar tu autoestima y desarrollar una mayor espiritualidad. Sin embargo, es importante recordar que el tantra es una práctica compleja y es importante buscar guía y orientación de un maestro calificado para evitar cualquier malentendido o peligro.

Retiros de Tantra, qué son y para que sirven

Retiros de Tantra, qué son y para que sirven

Los retiros de Tantra son la mejor forma de conocerte a ti mismo mientras sigues indagando acerca de estas técnicas milenarias. Será un punto de inflexión en tu crecimiento espiritual y supondrá un avance rápido si sabes cómo aprovecharlo.

Qué es un Retiro de Tantra

Hay muchas formas de hacer y sobre todo, de experimentar un retiro, por eso también es difícil de definir.

Sea cual sea la vía que hayas tomado, un retiro es una ausencia, es la retirada de la vida diaria, es una ruptura con aquello que llamamos realidad. Solo esto, hará que veas tu vida desde fuera, con otros ojos y perspectiva.

Pero además, un retiro es un encuentro personal con el Ser. Es el inicio de una relación con nosotros mismos que permanecía dormida y ha despertado. Por eso, para realizar un retiro de Tantra la persona debe estar preparada, debe saber que se enfrenta a una ruptura, a un vacío que luego llenará de una forma nueva.

El objetivo es la claridad, traer paz a la mente y desprendernos de lo superfluo, de lo accesorio, de todas esas cosas que nos impiden avanzar. De lo que creemos que es nuestro pero no lo es tanto…

Para qué sirven los retiros de Tantra

Un retiro de Tantra sirve en primer lugar, para desconectar de la rutina. Esto no es exclusivo de las personas creyentes, de fe, con interés por el misticismo o que estén en busca de un camino iniciático, encontrar un lugar en el que alejarte del estrés y del bullicio es positivo para todo el mundo.

En segundo lugar, en un retiro te encontrarás contigo mismo, cara a cara. Puede que nunca te hayas parado tanto tiempo frente a ti y será un momento de autoconocimiento e introspección. Cualquier situación nueva nos pone a prueba y nos invita a conocernos mejor.

Finalmente, en un retiro espiritual, como puede ser un retiro de Tantra, te sentirás más conectado contigo mismo, se expandirá tu consciencia y comprobarás que tu crecimiento es más rápido. De repente, cualquier enseñanza de tu maestro o compartida con tus compañeros calará más hondo y tendrá mayor repercusión que las extraídas en clase o en un taller.

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Cómo es un retiro de Tantra

No se puede explicar cómo es un retiro de Tantra, hay que vivirlo y luego cada persona podrá explicarlo de una forma diferente. Como sabrás, el Tantra no puede aprenderse en la teoría, es todo práctica y por ello más que en cualquier otra vía, los retiros son imprescindibles.

¿Serías capaz de explicar y hacer entender al otro a qué sabe un melocotón? Lo mismo sucede con el Tantra.

Cómo elegir a tu instructor de Tantra

Cómo elegir a tu instructor de Tantra

Cuando comiences a practicar el Tantra este cambiará tu vida, por eso es tan importante que la persona que guíe tus primeros pasos sea la correcta. Elegir a un maestro de Tantra o instructor no es fácil, hay muchas cosas que tener en cuenta.

La primera es esta: tu intuición debe decir que sí. Por supuesto, tienes que investigar en diferentes webs o foros que se dice de él o ella, puedes mirar sus redes sociales y tener una entrevista. Pero si todo esto es correcto y sin embargo, hay algo que no sabes explicar, que te dice que no, olvídalo.

Tienes que estar completamente confiado o confiada, no puede haber nada por pequeño que sea que no te anime a contar con esa persona en tu camino.

Es preferible que creas que necesita un poco más de preparación o que le digas de verdad que la práctica del otro día no te ayudó, a que haya algo en él o ella que no te transmita seguridad.

Tipos de instructores de Tantra

No es que existan tipos de profesores de Tantra, cada persona es un mundo y también cada maestro, además, dependiendo del tipo de Tantra que te interese practicar, tu maestro obrará de un modo u otro.

Si te interesa el tantrismo shivaita por ejemplo, tu maestro será más estricto con tus prácticas de Tantra, en cambio, cualquier disciplina de Neotantra será más relajada.

También dependerá de si es Tantra blanco o Tantra rojo, si es en parejas o grupal, etcétera.

En principio, hay tres tipos de maestros de Tantra:

  • El primero es aquel que una vez se ha convertido en tu profesor de Tantra, se hace a un lado y solo te transmite su información en clase. Si luego tienes dudas o preguntas o quieres profundizar en una determinada práctica, no tendrá tiempo para ayudarte. Quizá es una persona a la que no le apasiona tanto el Tantra.
  • El segundo es aquel que tras explicarte y ayudarte con las diferentes dinámicas en el Tantra, está abierto a diálogo, quiere aprender de ti y que tú aprendas de él. Se comporta como un verdadero maestro en cada momento y quiere ayudarte a evolucionar. Es humilde y él, también está en constante aprendizaje. 
  • El tercero es aquel que desde el primer día busca que avances más rápido, no te deja seguir tu propio enfoque y es demasiado estricto. 

Por supuesto, la virtud está en el término medio también entre los maestros de Tantra. Y aunque el primer y tercer tipo son poco habituales, si te topas con uno de ellos, mi recomendación es que busques a otro.

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Cómo elegir a tu maestro de Tantra en 5 pasos

Hay 5 claves que te ayudarán a guiarte para elegir a tu maestro o maestra de Tantra. Son aspectos en forma de checklist, si los aprueba todos, estás delante de tu nuevo instructor de Tantra, pero si fracasa, debes seguir buscando.

Tu intuición

La intuición es la primera en hablarnos, y nos ayuda a entender qué nos transmite esa persona. Ten cuidado y no confundas intuición con prejuicios. Los prejuicios te hacen valorar la forma en la que se expresa, cómo va vestido o si te recuerda a alguien de tu pasado.

En cambio la intuición te habla cuando le miras a los ojos, cuando oyes el tono de su voz o si te gusta o no la forma en la que ríe. 

Ten en cuenta que un maestro de Tantra va a ayudarte a despertar a otro nivel de consciencia, te guiará hasta la iluminación y probablemente acabe conociendo o intuyendo también muchos aspectos de ti.

Como se suele decir, tiene que haber química y buenas sensaciones por ambas partes. Si esto es así, entonces sigue averiguando si reúne el resto de condiciones. 

Su experiencia

Tu maestro de Tantra debe contar con experiencia. No hace falta que lleve 10 años practicando el Tantra pero al menos debe contar con años de bagaje. Hay quienes antes de interesarse si quiera por el Tantra como alumnos, ya están pensando en ser profesores.

Son personas que en cuanto conocen dos o tres prácticas crean clases y talleres para comenzar cuanto antes. Indaga un poco y descubre cuándo empezó a apasionarle esta filosofía de vida.

Su formación

Otra buena idea es que investigues de dónde aprendió. O puedes preguntárselo a él o a ella directamente, que te hable de cómo le atrajo el Tantra, qué libros ha leído, qué prácticas considera esenciales o que procesos a superado gracias al Tantra. 

Todo esto te ayudará mucho a conocerle mejor, a saber qué tipo de instructor será o que visión tiene acerca del tantrismo.

Sus alumnos y aprendices

Este factor es crucial. Nadie es tan sincero como un alumno satisfecho o insatisfecho. Por supuesto, los maestros de Tantra no publican en su web malas reseñas, pero eso no significa que no existan. Si el lugar o centro donde da las clases tiene valoraciones en Google, léelas todas detenidamente y si tienes oportunidad consigue el contacto de algún alumno o exalumno.

De este modo sabrás cómo da sus clases, cuáles son sus puntos fuertes, si los alumnos creen que hay algún ‘pero’, etcétera. Además, sabrás si ha sido sincero.

Facilidades

Por último, debes tener en cuenta las facilidades que te ofrece. Por ejemplo, el horario de las clases, la flexibilidad, si cuenta con clases online, clases de diferentes niveles, talleres, retiros, etcétera.

Es cierto, que esto no dice tanto de él como los anteriores apartados, por eso es el último. Pero también debes tenerlo en cuenta. De lo contrario, estarás haciendo malabares para poder asistir a sus clases, te perderás los retiros si no te alcanza el bolsillo y poco a poco te irás frustrando si por ejemplo, no ofrece clases online y las necesitas para un día concreto.

Quizá los primeros días creas que puedes compaginarlo con el trabajo, los niños, los quehaceres de casa… pero si no es así, más temprano que tarde te desilusionarás, lo experimentarás de una forma más estresante y no será una buena experiencia. Así que asegúrate de que todo lo que ofrece encaja contigo.