Los 7 mejores Libros de Tantra

Los 7 mejores Libros de Tantra

Iniciarte en el Tantra puede resultar abrumador. Por un lado, existen diferentes escuelas y tipos de Tantra y a la vez, múltiples técnicas que dependerán de tu maestro o profesor. Para que todo te resulte más fácil de digerir, lo mejor es que incluyas un libro de Tantra.

De ese modo te iniciarás poco a poco y al ritmo que tú quieras en los consejos de los maestros y en las prácticas.

Libros de Tantra para principiantes y maestros

Pero, ¿qué libro de Tantra escoger? Hay tantos… que para elegirlo deberás meditar qué quieres aprender o qué Tantra te interesa.

Libros de Tantra para la sexualidad

Los libros de Tantra para la sexualidad son los más conocidos. Y es que en occidente la mayoría de las personas se acercan al Tantra Rojo para mejorar su  vida sexual, ampliar el conocimiento de nuestra energía sexual, de nuestro cuerpo y lograr más química en la pareja.

  • Tantra. Espiritualidad y sexo – Osho: El maestro Osho no puede faltar en una lista de los mejores libros de Tantra. “El Tantra utiliza el acto sexual para integrarte, pero tendrás que adentrarte en él muy meditativamente; olvidando todo lo que has oído sobre el sexo, lo que has estudiado acerca de,…” Este es uno de los consejos que más calan en quienes lo leen. Es una nueva forma de ver el sexo.
  • Tantra, amor y sexo – Diana Richardson: Es una adaptación que realiza la autora de las enseñanzas tántricas para parejas. El objetivo es que vuelva la chispa y la complicidad. Una muestra de que la sexualidad puede ir más allá.
  • La pareja Multi–Orgásmica – Múltiples autores: Es una guía práctica para que tú y tu pareja logréis ser multiorgásmicos. En él aprenderás también a armonizar la sexualidad masculina y femenina, técnicas físicas y psicológicas para el placer, conocerás la tradición sexual del Tao y más.
Libros de Tantra para el Yoni

Si lo que quieres es descubrir tu potencial sexual femenino y acercarte más a tu cuerpo, el libro Vagina de Naomi Wolf es todo un descubrimiento. Habla de ciencia, de cultura, de feminismo, de relaciones personales y por supuesto de Tantra y los masajes tántricos.

Libros de Tantra para el Lingam

Y si eres un hombre y lo que buscas es conectar con tu energía sexual, el libro de Tantra recomendado es El hombre multiorgásmico. Secretos que todo hombre debería conocer de Mantak Chía. Por un lado te acercarás al conocimiento tradicional del Tantra y por otro, tal y como menciona el título, aprenderás a ser multiorgásmico, a controlar tus orgasmos y eyaculaciones, a potenciar el placer…te convertirás en un mejor amante.

Libros de iniciación al Tantra

Si te estás iniciando y quieres una visión más amplia además de la sexual, la recomendación son estos dos libros de Tantra desde la mirada de dos occidentales:

Ya conoces los diferentes libros de Tantra para principiantes, elige el tuyo y sé el primero de la clase.

Frases de Tantra

Frases de Tantra

Puedes encontrar grandes frases de Tantra en los textos sagrados, pero estas pueden ser difíciles de entender si no se cuenta con los conocimientos adecuados. Por ello, para comenzar y recibir la sabiduría del Tantra en pequeñas dosis, es mejor acudir a maestros más contemporáneos.

Frases de Tantra para extraer su sabiduría

A continuación, algunas de las frases de Tantra más reveladoras de los considerados maestros tántricos de los últimos siglos.

Frases de Tantra de Osho

“El Tantra es la ciencia de transformar amantes ordinarios en almas gemelas”.

“Estos siete centros en ti no son nada más que centros de electricidad en el cuerpo. Así que, cuando estoy hablando sobre lo que alumbra, no lo veas sólo como un símbolo; me refiero a ello literalmente”.

“El Tantra dice que no hay nadie sobre ti a quien seguir, a través del cual tengas que conseguir una pauta”.

“El Tantra es un gran decidor del sí; dice sí a todas las cosas”.

“El Tantra lo acepta todo, lo vive todo. Por eso, el Tantra nunca podrá convertirse en una ideología ampliamente difundida. Siempre será una ideología limitada”.

Frases de Tantra de André Van Lysebeth

“El Tantra percibe el universo como un tejido donde todo se imbrica, todo se sostiene, todo actúa sobre todo”.

“Para el Tantra el universo es Conciencia y Energía asociadas. En la práctica, esto lleva al respeto total de toda vida, sea animal, vegetal o bacteriana. Cuando alguien perjudica cualquier forma de vida perjudica su propia vida: la ecología se vuelve cósmica”.

“El cuerpo ya no es la carcasa, el harapo, el obstáculo a la vida espiritual o -en el mejor de los casos- el «buen servidor»: la espiritualidad existe en todos los niveles corporales”.

“El Tantra no aporta ningún dogma -felizmente-, pero eso no implica que un adepto tántrico deba rechazar los suyos, si los tiene. Si su religión se los propone, perfecto, pero el Tantra en sí no se los proporcionará. El Tantra, que entre otras cosas es una búsqueda de lo Real, no está, pues, en conflicto ni con la ciencia, ni con la religión: nada nos obliga a aceptar la idea de una conciencia que impregna todo el universo material”.

Frases de Tantra de Daniel Oldier

“El Tantra del que hoy se habla es una invención californiana. La misma sociedad que en algún momento diabolizó la sexualidad, intentó volver a encontrarla dándole un perfume y colores exóticos”.

“En el Shivaísmo Tántrico de Cachemira, no buscamos abstraernos de lo humano sino, por el contrario, queremos experimentar todo desde la plenitud. No defendemos la moral, sólo la conciencia inmediata”.

“El primer objetivo es volverse completamente vivo, espontáneo y libre de condicionamientos. Si eso ocurre, existe posibilidad de que tengamos acceso a experiencias de no-dualidad y a la iluminación”.

La sexualidad es parte de la tradición tántrica, pero deberíamos hablar más bien de sensorialidad”.

“La sexualidad ha sido separada de la vida; reintegrarla es un trabajo espiritual”.

“Comprender el deseo es comprender que sólo se desea el Ser, es decir la armonía, la felicidad y la apertura del corazón. Todos los otros deseos son sólo máscaras de este gran deseo fundamental”.

5 Posturas de Sexo Tántrico

5 Posturas de Sexo Tántrico

Hay infinitas posturas de sexo tántrico que puedes practicar, pero unas serán más adecuadas que otras si aún eres un iniciado. Por eso, hemos hecho una lista de 5 posturas sexuales ordenadas de menor dificultad a mayor dificultad.

Antes de las posturas sexuales de Tantra

Pero no todo es penetración, en el Tantra cada fase desde que empiezas a intimar con tu pareja sexual es sumamente importante. El hecho de centrarnos solo en las posturas es muy occidental.

Antes de las posturas sexuales de Tantra

Pero no todo es penetración, en el Tantra cada fase desde que empiezas a intimar con tu pareja sexual es sumamente importante. El hecho de centrarnos solo en las posturas es muy occidental.

Miradas

Antes de comenzar una sesión de Tantra, dejad un tiempo para conectar con vuestras miradas. Cinco minutos mirándoos a los ojos os excitará mucho más de lo que imaginas.

Respiración

Una respiración lenta reduce la excitación, una rápida la aumenta. Sin embargo, lo más recomendable es que comencéis con una respiración lenta y profunda a la vez, y que vayáis aumentando el ritmo poco a poco.

Primer contacto

Después, comienza a tocar el cuerpo de tu amante, no vayas a las zonas erógenas. Toca sus brazos, su rostro, sus muslos, sus pies, manos…luego sigue por su pecho, vientre, etcétera.

Masaje Yoni o Masaje Lingam

No todo son posturas sexuales, una masturbación adecuada puede ser suficiente para conectar con tu amante. Para ello debes manejar el masaje de Yoni si tu pareja es mujer o el masaje de Lingam, si tu pareja es hombre.

Las 5 posturas de sexo tántrico más excitantes
Tantra para principiantes + 5 ejercicios

A continuación, cinco posturas de sexo tántrico que podrás practicar con tu pareja. Recuerda que van de menos a más, por lo que si no tienes demasiada experiencia ve probando una a una.

Por supuesto no hace falta que realicéis todas el mismo día, de hecho, lo recomendable es que le dediquéis una hora o más a cada postura.

Postura Flor de Loto

Seguro que ya la conoces, pero necesitas algunos trucos y consejos para practicarla mejor. En primer lugar, aseguraos de que os encontráis relajados, excitados y en conexión con el otro. Solo entonces el hombre debe sentarse en la postura flor de loto.

Es decir, sentado con la espalda recta y los pies apoyados en la rodilla contraria. No hace falta decir que ambos tenéis que estar totalmente desnudos.

A continuación, la mujer debe subirse encima de él. Sus piernas deben abrazar su espalda y quedar cruzadas, el pene debe entrar en la vagina y la mujer puede pasar las manos por el cuello de su pareja. Él para ayudarla pasará las manos por su espalda o cintura de modo que la mujer se sienta sujeta.

La mujer debe sentirse segura y protegida, la sensación debe ser de contacto total y de abrazo, vuestras pieles deben quedar prácticamente unidas y la mujer, a fin de lograr mayor placer debe arquear ligeramente su espalda para acercar su clítoris y vulva a su amante.

A continuación, la mujer se moverá de adelante a atrás o en círculos. El hombre debe permanecer pasivo y receptor, pero sosteniéndola. Los movimientos han de ser lentos y la sensación será de mayor conexión y de un orgasmo por parte de ambos muy intenso.

Unpapad

Esta postura es probable que ya la hayáis practicado sin saber que era una postura tántrica. El hombre debe situarse encima de la mujer, tumbado o de rodillas y la mujer, para facilitar la penetración debe elevar ligeramente una de las piernas, la que a ella le resulte más cómoda.

Al igual que en la postura sexual flor de loto, en esta se consigue la máxima penetración, aunque el contacto del resto del cuerpo es más escaso.

Muchas mujeres de forma instintiva levantan una de las piernas o ambas mientras el hombre las penetra y no es solo por comodidad para ambos, sino que la sensación es más placentera y completa.

Es muy probable que en esta postura el hombre de con su glande en el punto G, es decir, en una zona donde las conexiones nerviosas del clítoris son mayores y por tanto, podrás lograr un orgasmo muy intenso que recorrerá todo tu cuerpo.

Vaidhurit, sexo tántrico lento

El sexo tántrico es más lento que el occidental y las posturas de sexo tántrico están ideadas para realizarse poco a poco, marcando bien los tiempos y disfrutando de cada nueva penetración.

El caso extremo llega en Vaidhurit donde los amantes se sitúan en una superficie plana, sentados uno frente al otro y con las manos, tras el cuello del compañero. Es una postura romántica y dulce que poco después se tornará apasionada.

Poco después de encontraros en esta postura debéis besaros, acariciaros y acabad abrazándoos, solo entonces, cuando lo deseéis fervientemente, el hombre penetrará lentamente a la mujer.

Markat Asana

Esta es una de las posturas de sexo tántrico más excitantes, y en ella es el hombre el que cuenta con todo el control. La conexión entre los cuerpos es también alta y requiere algo de flexibilidad por parte de la mujer.

Tumbada la mujer boca arriba, el hombre debe levantar sus piernas por encima de los brazos de él, es decir, ha de colocarlas casi en sus hombros. Entonces en lugar de moverse rítmicamente para penetrarla, debe dejar quieta su pelvis y mover sus brazos.

Los brazos del hombre cogen a la mujer de la cadera o cintura y la mueven, de ese modo se logra la penetración.

Panipash, la postura de sexo tántrico de los pies

Los pies simbolizan la tierra, nuestra conexión con lo terrenal, lo profano, la realidad material… para que este punto de encuentro se eleve, debemos elevar los pies y darlos a nuestro amante. A partir de entonces nuestro amado o amada será nuestra base, nuestro soporte y nuestra ayuda para movernos.

La postura es la siguiente: el hombre se encuentra sentado y la mujer debe encontrarse sobre él, entonces él coge los pies de ella y ella los de él. Quizá al principio no os parezca sencillo pero en cuanto encontréis el equilibrio veréis lo fácil que resulta.

Es una forma de conectaros completamente pues vuestros pies no rozan la tierra, sino que formáis un círculo de energía entre los dos. La experiencia será muy diferente.

Sexo Tántrico: cómo practicarlo

Sexo Tántrico: cómo practicarlo

Sexo Tántrico, seguro que has oído hablar de él y al hacerlo imaginas velas aromáticas, incienso, alfombras, sexo lento, música oriental y extrañas posturas sexuales. Pero… ¿realmente es eso?, ¿sabes lo que es y qué ventajas tiene el sexo tántrico? Si de verdad te interesa y quieres adentrarte en este mundo sigue leyendo.

¿Qué es el sexo tántrico?

El Sexo Tántrico es una parte del Tantra, el cual es una doctrina oriental nacida en La India. El Tantra a diferencia de otras vías espirituales no rechaza la sexualidad, al contrario, la toma como un camino para alcanzar la conciencia plena.

Es decir, el Tantra considera que a través del sexo tántrico es posible despertar la espiritualidad y llevarla a su máxima potencia; a la conexión con el origen.

Para ello es necesaria una sexualidad diferente, más consciente, más pausada, menos patriarcal y más centrada en el goce de la mujer y en sus tiempos.

De este modo los dos amantes pueden conectar verdaderamente, centrarse en sus sensaciones y subir su energía sexual o Kundalini a cada uno de los chakras hasta alcanzar el último. Cuando la energía sexual, que nace en la zona de nuestros genitales y perineo, asciende por nuestro cuerpo y llega al chakra corona, se produce la ruptura de la dualidad, llega la conciencia plena.

Conceptos del Sexo Tántrico que debes conocer

Algunas preguntas y respuestas

¿Con quién practicar el sexo tántrico?

Para el tantrismo, practicar sexo es una unión sagrada, te vincula emocional y espiritualmente con la otra persona. También la ciencia comienza a ir cada vez más en esta dirección. Por tanto, debes realizar sexo tántrico con una persona de tu confianza, a quien valores y a quien tengas en estima, cuya conexión crees que te aportará. Puedes estar o no enamorada, puede ser o no tu pareja, pero debéis apreciaros, desearos y tener absoluta confianza.

¿Qué es la energía Kundalini?

La energía kundalini nace despierta pero con el paso de los años, por no ejercitarla adecuadamente queda dormida. El sexo tántrico busca despertar a esta energía primaria y sexual que se encuentra en el chakra Muladhara o chakra raíz.

Su despertar no solo te convertirá en mejor amante, también te dotará de mayor energía durante el día. Con el Tantra aprenderás a despertarla, a canalizarla en diferentes tareas y sobre todo, lograrás que ascienda.

¿Quiénes son Shiva y Shakti?

Shakti es la energía Kundalini representada por una serpiente, que se halla enroscada en el chakra raíz. Ella es la receptividad y el cambio. Shiva por su lado, representa la conciencia y lo permanente.

Shiva y Shakti son amantes y se encuentran en cada extremo de la espina dorsal.

Para lograr la conciencia plena mediante el sexo tántrico debemos despertar a Shakti, lograr que ascienda por cada chakra y se encuentre con su amado para que juntos, bailando y haciendo el amor, queden unidos.

Shiva y Shakti
5 cosas que necesitas antes del sexo tántrico

Ya conoces la teoría, ahora vamos a la práctica. ¿Dónde hacer sexo tántrico? ¿Necesitas algún guía? ¿Cómo saber si lo estáis haciendo bien? ¿Cuáles son las mejores posturas?

Infórmate bien

Un libro, algunos videos, asistir a un taller… es lo más recomendable, de lo contrario no sabréis por dónde empezar. Si no quieres gastar dinero, en Youtube cada vez hay más tutoriales y consejos.

Prepara la habitación

Elige un día, queda con tu pareja sexual de Tantra y preparad la habitación. Elegid un sitio donde nadie os moleste, que esté recogido, que huela bien, correctamente ventilado. Con esto es suficiente, pero mejor si añades velas, incienso, algo de música o bajas la luz.

Podéis practicar el sexo tántrico en la cama o sobre esterillas.

Pranayama

Las respiraciones durante el sexo tántrico son muy importantes. Aprended qué respiración os viene mejor a cada uno, cuáles ayudan a aumentar la excitación y cuáles a reducirla.

Las miradas son súper importantes

Al iniciar una sesión de Tantra, comenzad por miraros a los ojos, sentados o tumbados. Hacerlo durante algunos minutos y os encontraréis mejor, más felices y hasta excitados. También antes de comenzar podéis miraros a vosotros mismos en un espejo.

Preliminares tántricos

En el Tantra no hay preliminares, porque no se considera más sexo a la penetración que a una simple caricia. El objetivo no es la eyaculación ni el orgasmo, es solo una consecuencia natural.

Pero los primeros pasos por así decirlo son suaves y sencillos. En primer lugar, miraros a los ojos, acompasad vuestras respiraciones, eliminar el estrés mediante diferentes ejercicios y finalmente comenzar a tocaros, a unir vuestros cuerpos con suavidad.

Posturas sexuales en Tantra
Tantra Rojo - un propósito sexual en pareja

El incienso, las velas, la música, las caricias, las miradas, el contacto de vuestros cuerpos… si todo eso os ha excitado de una forma diferente, imagina cuando comencéis a realizar las principales posturas tántricas.

Flor de loto

Esta es la más conocida por ser una de las más intensas, además se recomienda para principiantes. El hombre debe sentarse en la postura flor de loto y la mujer sobre él. La mujer es Shakti y tiene un papel activo, el hombre solo debe sostener a la mujer y abrazarla mientras ella se mueve.

Postura sexual Unpapad

Esta es algo menos conocida, pero también cómoda y sencilla. Sentaos muy cerca el uno del otro y cuando hayáis alcanzado un alto grado de excitación ella debe levantar ligeramente una pierna y dejarla sostenida ayudándose por ejemplo de su mano. Luego él realizará la penetración de una forma muy lenta.

Panipash

Panipash es una postura algo más compleja por lo que quizá no es recomendable para todas las parejas. Consiste en que os situéis frente a frente y cojáis los pies del otro mientras los sujetáis en el aire, el hombre realiza la penetración.

Ya conoces lo básico sobre el sexo tántrico, las posturas, los preparativos, en qué consiste, cuál es el objetivo, etcétera. Pero si quieres saber más puedes dirigirte directamente a nuestro post de posturas de sexo tántrico. Así, se ya cuentas con algo de experiencia podrás seguir avanzando.