Los 36 Tattvas del Tantra

Los 36 Tattvas del Tantra

Los 36 Tattvas del Tantra podrían ser considerados como las 36 características del Tantra. Es el conjunto de conceptos que debes tener en cuenta para acercarte al Tantrismo. Aunque a su vez, el tantrismo nos pide que nos alejemos de las ideas y conceptos y nos habla de la irrelevancia de la creencia: no importa si te consideras creyente o ateo. Solo tienes que conocer y comprender los 36 Tattvas para sumergirte en la conciencia plena.

En diversos libros se mencionan los tattvas o características del Tantra, aunque uno de los que ha tenido más repercusión ha sido ‘Tantra, la iniciación de un occidental al amor absoluto’. En este libro se explican uno a uno de forma detallada y se puede comprender con facilidad la relevancia de cada uno en nuestra vida diaria.

Los Tattvas son por tanto esenciales mientras practicamos el Tantra en clase con compañeros o en casa, pero también en nuestro día a día, en nuestra filosofía tántrica.

Los 36 Tattvas del Tantra explicados uno a uno

A continuación, nos acercamos a los 36 tattvas o categorías del universo para los shivaitas.

Pero recuerda, no por esto debemos apoyarnos en conceptos. La vida es cambio, para los tantristas, y lo que aprendas hoy no te servirá mañana, con esta idea debes acoger los conceptos.

Los primeros tattvas: tierra, aire, agua, éter y fuego

Este apartado se resume en amar y comprender los elementos. Ellos son reales pero tu contacto superficial con ellos es irreal. Esto es lo que se repite en cada uno de los elementos.

El éter por cierto, es un elemento más ligero que el aire, pero algo más denso que el vacío.

Tattvas sutiles

Son vista, oído, olfato, gusto y tacto. Aunque realmente los shivaitas reemplazan la palabra vista por la palabra o concepto forma, la forma que tienen ante nuestros ojos.

  • Olfato:Si hueles algo sientes ese olor. Pero el corazón de ese olor no es el olor.
  • Gusto:toma avena, saboréala, penetra en el corazón del gusto, paladea la realidad que contiene todos los sabores. “El sabor único”.
  • Vista/forma: la sin forma es la matriz de todas las formas del mundo. Los copos de avena cuando se cuecen pierden su forma original, reza el libro.
  • Tacto:¿es posible que dos pieles se toquen por completo? Es imposible. ¿Es posible que cada milímetro de conciencia entre en contacto con lo divino?
  • El sonido:es el corazón de la palabra. A través de ella puedes oír a todo el universo y se percibe como “om”. Todos los mantras se encuentran en el mantra OM.
Tattvas de la acción

Estos son los tattvas de la acción:

  • Pies:para caminar con conciencia.
  • Palabra: para abrir la conciencia, la palabra verdadera.
  • Mano: Dar, transformar, recibir… la creatividad. La creación.
  • Ano:La excreción debe ser siempre consciente. En ella dejamos pasar a través de nosotros lo que hemos absorbido.
  • Sexo: Cuando dos cuerpos entran en contacto con conciencia plena, entran en otro espacio. El tiempo se desvanece, el placer se expande y hay un nuevo perfume.
Tattvas de la percepción

Sin una profunda conexión con lo que nos rodea, no podemos abrirnos a la conciencia. La percepción es profundamente importante. Necesitamos percibir el sabor de una comida, el olor del amante, lo cálido de unas manos, el temblor de la tierra, el estremecimiento de un pequeño animal. Hay que sentir el mundo.

Los cinco tattvas de la percepción son nuestros cinco órganos: piel, orejas (oídos), lengua, ojos y nariz.

Tattvas del pensamiento

A continuación los cinco tattvas del pensamiento ligados a diferentes divinidades:

  • La mente: La mente es de donde surge el pensamiento. Es la madre de todos ellos.
  • La inteligencia: La inteligencia es la decisión, porque es la razón. Es el paso previo a la acción y nos guía.
  • El ego: El ego nos limita porque lleva cualquier experiencia universal a lo personal.

Los dos últimos tattvas del pensamiento son por así decirlo dos caras de la misma moneda.

  • Prakriti:Es la esencia universal. Está en todo y en todos, es una red, curiosamente también red es la palabra que asociamos al significado de Tantra. Esta red es conocida como el ovillo de Prakritri que todo lo rodea y lo conforma. Todo se transforma pero la red es la misma.
  • Purusha:Purusha es la acción, es quien teje, quien necesita al ovillo para tejer. Purusha da forma, crea con la materia. Purusha pone las jerarquías, la forma, el orden… construye con la esencia primordial.
Las seis corazas o seis Tattvas del Tantra

Para que Prakriti y Parusha puedan hacer, deben existir los 6 tattvas corazas. Otras 6 características del Tantra por decirlo de algún modo.

  • Tiempo: La ilusión del tiempo nos limita. Pero hay que descubrir que es un límite artificial que se le ha impuesto a la conciencia y del que tiene que soltarse.
  • Espacio: El espacio nos sitúa y es otra ilusión. El espacio nos hace elegir entre aquí o allí. Pero cuando la conciencia despierta percibe la omnipresencia, tu centro está en todas partes. Es como si te encontrarás en un pequeño estanque o en una olla y lo que crees que existe son sus límites, pero cuando llega la conciencia el estanque se desborda.
  • Carencia: La carencia es otra ilusión la de la ausencia. La de que algo puede faltarnos o podemos recuperarlo. Esta ilusión nos impulsa a buscar una vía, un modo de eliminar esta carencia. Pero por mucho que logremos, siempre nos faltará algo. por ello, hay que abandonar la búsqueda. Todo está ya en nuestro interior.
  • Capacidad de conocer: Tenemos sed de conocer y al igual que con la carencia, creemos que nos falta siempre un poco más. Pero el verdadero conocimiento emana del interior, no de la acumulación. Hay que abandonar los conocimientos adquiridos y mirar en quietud hacia el interior.
  • Creatividad limitada: A veces llegamos a pensar incluso que carecemos de creatividad, y copiamos, y adoramos lo que hacen otros. Pero cuando comprendemos nuestra creatividad, nuestra admiración escapa a la dualidad.
Los cinco últimos Tattvas del Tantra, los subjetivos

Estos están ligados con las seis corazas.

  • Toma de conciencia de la naturaleza:Quien practica el Tantra puede tener pequeños primeros destellos. Pero sin maestro,  puede creer que esto es la última realización. Disocia entre la realidad y su éxtasis y puede decidir separarse del mundo. Pero entonces no hay verdadera vida espiritual, la vida es el verdadero camino al despertar.
  • Subjetividad más profunda:Es cuando podemos permanecer en estado de éxtasis durante horas. Pero al final siempre vuelve al estado ordinario.
  • Subjetividad superior:Ya no existe la sensación de unión con el universo, sino que él es el propio universo. No existe fuente ni fluir, es un Todo.
  • Subjetividad absoluta:Este tattva son dos tattvas completamente interconectados y dependientes el uno del otro. Es la apertura total del corazón. Ya no hay dualidad, solo Shiva, al que simboliza el mantra Aham.

Y más allá de los 36 Tattvas está Parama Shiva, el Ser, más allá de todo concepto.

Función de los tattvas

La función de los tattvas es ayudarte a meditar. Puedes elegir uno de ellos, como por ejemplo el sonido o bien el tacto. Aunque lo ideal no es comenzar a usarlos para tal fin, sino que cuando de forma natural aparezcan en nuestra vida recordemos su carácter sagrado y hagamos con ellos una meditación. De ese modo, estaremos en conciencia plena durante todo el día.

El Tantra a diferencia de otras corrientes, no busca lo absoluto alejándose de los fenómenos cotidianos. Todo cabe para derribar el ego.

Empieza a estudiar Tantra

Empieza a estudiar Tantra

¿Te interesa estudiar el Tantra en profundidad o para iniciarte? Hay muchas formas en las que puedes hacerlo. Gracias a maestros, libros, tutoriales, escuelas, música o incluso gracias a otras prácticas de origen oriental como el Yoga o la meditación budista, puedes acercarte al Tantra.

Cómo empezar a estudiar Tantra

Hay dos motivos principales por los que puedes querer estudiar Tantra.

Por un lado, quizá acabas de enterarte de que el Tantra es algo más que sexo y quieres saber cómo afectaría en tu vida. Quieres conocer sus principios, su práctica, quién puede hacerlo o incluso si se trata de una religión o de una ciencia.

Por otro lado, puede que ya practiques Tantra en tu escuela o en tu curso online. Sea como sea, ya sabes de qué va el Tantra y quieres profundizar en él, quieres llegar al fondo y empaparte hasta alcanzar un nivel de consciencia superior.

El Tantra en los libros

Quizá si no sabes de qué va el Tantra no todos los libros podrán ayudarte. Es probable que algunos te resulten muy complejos, especialmente los originarios de la India y el Tíbet de hace milenios. Otros escritos en la actualidad pueden resultar más sencillos.

Algunos de estos son: iniciación al Tantra, Tantra relato de la iniciación de un occidental al amor absoluto, en íntima comunión.

Y si lo que verdaderamente te interesa es el Tantra Rojo, es decir el Tantra sexual o para mejorar tu relación de pareja: De la codependencia a la libertad, Tantra amor y sexo, Orgásmo tántrico para mujeres, Tantra :energía y éxtasis y Sexo tántrico para hombres.

Pero si ya tienes experiencia y quieres estudiar Tantra para profundizar y sobre todo, conocer sus orígenes, puedes empezar por los Shiva – Sutras, el Vijnana Bhairava Tantra o el Shiva – Samjita.

El Tantra en Internet

Como ya sabes, en Internet puedes encontrar de todo, información válida y no tan válida. Por eso te sugiero tener cuidado y aprender a distinguir el contenido de Tantra real de aquel que solo busca ganar más suscriptores y únicamente habla de sexo, pareja u orgasmos súper potentes.

Una vez tengas claro cómo separar el grano de la paja, descubrirás que hay multitud de sitios en Internet donde puedes empezar a estudiar Tantra.

Hay blogs, como nuestro blog de NeoTantra, donde puedes ir aprendiendo a tu ritmo todo lo que necesitas saber acerca del Tantra. También hay canales de Youtube donde puedes apoyarte para seguir mejor algunas posturas de Tantra y poco a poco mejorar en los ejercicios. Existen audiolibros si crees que apenas tienes tiempo para la lectura y podcasts.

Finalmente, una vez estés más seguro de que quieres comenzar en el Tantra puedes asistir a un taller online, webinar, masterclass, etcétera y acercarte al Tantra sin tener que realizar ningún pago antes de estar segura.

Desde luego es la forma más adecuada de estudiar Tantra: empezar a practicarlo cuanto antes.

Elige una escuela de Tantra

Finalmente, si quieres estudiar Tantra de verdad, conocer sus múltiples ventajas y comenzar a ver todo desde una nueva perspectiva, tienes que asistir a clases de Tantra. En NeoTantra puedes estudiar Tantra de una forma práctica, acompañado y a tu ritmo. Además, si lo prefieres puedes iniciarte online.

8 Consejos de Tantra antes de iniciarte

8 Consejos de Tantra antes de iniciarte

Si buscas una lista de consejos de Tantra antes de comenzar tu formación, has llegado al lugar adecuado. Y es que aunque puedes tomar la decisión de comenzar a practicar Tantra cuanto antes, lo mejor es que tengas en cuenta algunos detalles.

Por ejemplo, algunos consejos pueden ser sobre el tipo de formación (presencial u online), también sobre la ropa que deberías llevar, sobre tu posible acompañante, sobre tu estado mental y físico, horarios, consejos para empezar en el Tantra en el momento adecuado o simples consejos de Tantra para que empieces a implementar en el día a día incluso si no estás acudiendo a clase.

¡Vamos a conocerlos!

Todo lo que debes saber antes de empezar las clases

A continuación, los 8 consejos que debes tener en cuenta antes de iniciarte en el mundo del Tantra.

Elige un profesor que conecte contigo

La diferencia entre un instructor u otro, además de en su experiencia, está en la conexión contigo. Nos pasa de niños en el colegio y de mayores nos vuelve a ocurrir con nuestros compañeros de trabajo y jefes. El feeling lo es todo y tener a alguien que pueda echarte una mano, darte buenos consejos y guiarte, aún más.

Por ello, elige un instructor de Tantra con el que te sientas cómodo y seguro para preguntarle tus dudas, hacer sugerencias, etcétera. A partir de ahora él o ella se convertirá en tu guía.

Formación presencial u online

La formación presencial es fundamental para un inicio inmersivo. Para conocer a tus compañeros, a tu maestro o maestra … te permitirá conectar mejor y lo vivirás todo de cerca.

Pero si al principio sientes algo de inseguridad o crees que vas a funcionar mejor desde casa, elige formación online. Ya verás que te resulta muy sencillo y cuanto tomes confianza, querrás asistir a clase.

También, si vives o trabajas lejos de la academia de Tantra que has elegido, la formación online es la mejor opción. Y luego podrás conocer a tus compañeros en eventos, en retiros y demás.

Lleva ropa cómoda

El Tantra no es un deporte, sino un conjunto de técnicas y prácticas. Lo importante es saber cómo y para qué aplicarlas y sobre todo, lo relevante es que al hacerlo puedas acercarte cada vez más a tus objetivos.

Pero ello no quita que no puedas encontrar algunas posturas algo más complicadas o momentos en los que sudes un poco la camiseta. Sobre todo, si no sueles practicar ningún deporte en casa o no eres demasiado flexible.

Por lo que llévate ropa cómoda y ¡A disfrutar!

7 Ejercicios de Tantra esenciales
¿Estás en forma?

No te preocupes, si nunca has hecho deporte o llevas años sin practicar, el Tantra no te resultará difícil. Son ejercicios sencillos y suaves que requieren sobre todo de concentración y perseverancia.

No obstante, no pienses que solo vas a sentarte, oír y respirar, se trata de mucho más que eso, por lo que hasta puede ser un buen inicio para retomar tu relación con el entrenamiento físico y la salud de tu cuerpo.

Olvida los prejuicios

Quizá este es el punto más importante. Si nunca has practicado ninguna técnica milenaria como el Tantra, no has hecho mindfulness o jamás te has acercado a ninguna práctica o doctrina oriental, quizá el Tantra te resulte algo extraño. ¡Pero mejor!

Si llama tu atención, puedes interesarte más y querer aprender más deprisa. No te acerques con prejuicios o con ideas preconcebidas y disfruta del instante.

Realizarás posturas desconocidas, aprenderás a enfocarte, a dejar la mente en blanco, a guiar tus pensamientos y además, practicarás muchos tipos de respiración. ¡Y esto será solo en las primeras clases! A veces, tomar consciencia de nosotros mismos y de nuestro cuerpo puede resultar extraño, pero sin duda es un proceso sanador.

Videos, libros, charlas…

Antes de asistir a una clase de Tantra puedes hacer deberes. Como cuando el primer día de cole le echabas un vistazo a los libros, igual. Puedes consultar videos, libros o charlar con amigos que hayan practicado Tantra. Pero este es solo un consejo para iniciarte en el Tantra.

Lo mejor es que acudas sin expectativas y disfrutes de tu primera clase. Aunque si tu maestro o maestra de Tantra tiene algún video o canal, no dudes en aprovecharlo. Puedes mirar las sesiones y comenzar a practicar para tener algo ganado.

Puedes llevar acompañante

No es lo más recomendable, pero seguro que logras convencer a un amigo o amiga para que te acompañe.

Si eres una persona tímida e introvertida y no quieres lanzarte a iniciar algo nuevo en solitario, puedes acudir a las clases de Tantra con acompañante.

Aunque este no sería un consejo de Tantra para antes de iniciarte, porque lo mejor es acudir solo. De este modo, todos tus sentidos estarán puestos en la clase.

Además, si el primer día acudes solo o sola seguro que conoces mejor a tus compañeros o tratas de entablar conversación con tu instructor/a.

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Pregunta, pregunta y vuelve a preguntar

Y por supuesto, antes de iniciarte en el Tantra, el mejor consejo es que preguntes mucho. Especialmente si tienes dudas. A veces, todas las prácticas orientales pueden parecernos algo extrañas y no nos atrevemos a probarlas, pero si preguntas a quienes ya practican Tantra, verás lo natural y reconfortante que les resulta.

Pregunta acerca de filosofía, creencias, posturas, ejercicios, relaciones, respiraciones, chakras… pregunta todo. Solo de ese modo sabrás en todo lo que estabas equivocado/a acerca del Tantra.

Hasta aquí la lista de consejos antes de iniciarte en el Tantra. Pero sobre todo, quédate con esto: relájate y disfruta, estás a nada de cambiar tu perspectiva y la mejor forma de hacerlo es viviendo el momento.

¿Qué es la mirada tántrica?

¿Qué es la mirada tántrica?

La mirada tántrica es una forma de mirar y de percibir, en consecuencia también es una forma de comprender y de relacionarnos con nuestro entorno exterior. La mirada es una de las muchas formas que tenemos de unir el mundo exterior con el interior y esta nueva forma de hacerlo cambiará tu realidad por completo.

Si llevas practicando Tantra unos años y no conocías la mirada tántrica, no te preocupes, siempre estás a tiempo. Pero cuanto antes mejor.

¿En qué consiste la mirada tántrica?

La mirada tántrica es una forma de mirar nuestro alrededor (paisajes, situaciones, personas, otros seres vivos…) sin emitir ningún juicio.

En la mirada tántrica nuestra percepción deja de enfocarse en los detalles y capta una mirada generalizada del panorama. Ante esta enorme cantidad de datos, información, juicios, ideas, conclusiones, pensamientos, preguntas… la mente “colapsa”. No es capaz de seleccionar, y entonces se dirige a todo y a nada a la vez.

Esto nos permite captar una sensación especial, es la forma de vivir el momento, nos ayuda a tomar consciencia del instante. Además… nos ayuda a fundirnos con el entorno, a adquirir ese sentimiento de pertenencia con el todo y en consecuencia, el yo se diluye

¿Para qué sirve la mirada tántrica?

La mirada tántrica sirve para ver sin enjuiciar. Es la mirada pura, que sirve para abrir nuestro corazón. Sirve para ver nuestro cotidiano (pareja, hijos, situaciones, situaciones laborales, relaciones con amigos y familiares, momentos de estrés…) desde el corazón, desde una mirada pura. Nos cambia la perspectiva…

La mirada que no es tántrica siempre emite juicios de valor, se fija en los detalles y está continuamente mandando información al cerebro de modo que hace que este no descanse y “hable” sin parar. La mirada tántrica es reposo.

¿Cómo hacer la mirada tántrica?

Para tener una mirada tántrica debes tener una mirada abierta, es decir, trata de ver desde un extremo a otro de la habitación o del lugar en el que estés, una mirada de 180º o más. Extiendela todo lo que puedas, es una mirada periférica, semejante a las imágenes de “ojo de pez”.

Para hacer la mirada tántrica con tu pareja debéis poneros cara a cara. Lo ideal es que estéis en una postura cómoda, por lo general sentados. 

Tus ojos tienen que estar a la altura de los de tu pareja, por lo que si hay algún pequeño desnivel, ayudaros con cojines o hacedlo en sillas de diferente tamaño. A continuación, haz lo mismo que cuando lo haces en solitario; trata de ampliar tu mirada y abarcar todo lo que encuentres. Es cuestión de práctica… 

Si no logras la mirada tántrica, hay un truco que puedes practicar: Pon un dedo de cada mano enfrente de tus ojos, con los brazos completamente extendidos. Ahora imagina que cada uno de tus ojos sigue a uno de tus dedos y comienza a extender los dedos a ambos lados, de modo que se separan mientras tu mirada se amplía. Cuando creas no poder verlos, para y vuelve a repetir el ejercicio.

«Cuando lo hagas varias veces podrás hacer la mirada tántrica de forma más rápida y sin preparativos.»

¿Qué es el Tantra?

¿Qué es el Tantra?

El Tantra es una ciencia, pues se basa en un conjunto de técnicas específicas para alcanzar objetivos muy determinados. Cuando nos preguntamos qué es el Tantra, a menudo la respuesta es difusa, muchos hablan de una filosofía, otros de una religión, pero el Tantra es una ciencia. De hecho, la propia palabra hace referencia a teoría, sistema, método, prácticas… palabras que nos hablan de ciencia.

El Tantra se centra en la práctica y en la técnica, y aunque se basa en una teoría que emerge en un contexto cultural y dentro de una religión, puede salirse de esta y seguir siendo Tantra.

¿Qué es el Tantra para los budistas?

Según la tradición budista hay una serie de textos llamados Tantra que fueron escritos por Buda en el siglo V a.C. Para budistas de otras escuelas, es posterior, y los textos fueron escritos por discípulos del propio Buda.

Pero para los budistas, al igual que para el resto de tradiciones, el objetivo es la iluminación, el Nirvana, y por tanto, el Tantra es a fin de cuentas un sistema o método capaz de ayudarte a alcanzarlo.

¿Qué es el tantra para los hinduistas?

El Tantra para los hinduistas es lo mismo: técnicas, herramientas, conocimientos… todos ellos prácticos con un fin determinado; unirte con lo primordial, la iluminación, el ser supremo, la conciencia plena…. Por eso, el Tantra es una ciencia, independientemente de la perspectiva desde la que se mire.

Pero hay diferencias. Para los hinduistas el tantrismo viene de La India, y es un conocimiento que nos otorga el Dios Shiva. En concreto, leemos este conocimiento cuando Shiva le explica qué es el Tantra a su esposa en materia de discípula.

Por ello, los practicantes de Tantra en La India son Shivaitas, es decir, Shiva es el Dios supremo y está por encima del resto de deidades. Él es esa conciencia primordial con la que reintegrarse. Otro de los nombres de Shiva en el tantrismo es Púrusha, que vendría a significar el aspecto masculino del universo. Su complementaria es Prakriti, la naturaleza.

¿Qué es el NeoTantra?

El NeoTantra es conocido como el Tantra occidental u occidentalizado. Recoge los preceptos del Tantra pero los adapta a la sociedad contemporánea y occidental.

En este sentido, el Tantra se vuelve aún más práctico sin perder su carácter espiritual.

En este caso el Tantra tampoco puede ser definido como una religión, por supuesto, además, este aspecto ha quedado más alejado. Tampoco puede hablarse del NeoTantra como una filosofía, aunque es cierto que muchos de sus valores pueden aplicarse en lo cotidiano y quizá, es correcto hablar de “una filosofía de vida”.

Pero esa filosofía no es más que algo colateral de aplicar el Tantra, una ciencia, en tu día a día.

Definiciones de Tantra

¿Qué es el Tantra? Para responder según su definición, debemos acudir al sánscrito, de donde viene la palabra Tantra. Pero para entender el sánscrito debemos abordar a la palabra en cuestión de tres formas distintas: su significado literal, su significado etimológico y su etimología interpretativa.

En el significado literal Tantra es contexto, sistema, teoría

En el etimológico, debemos dividir a Tantra en “Tan”, su raíz, y “Tra”, su sufijo. “Tan” quiere decir expandir y “Tra” es un sufijo instrumental por lo que etimológicamente traducimos Tantra como “un instrumento para la expansión”.

Finalmente, su etimología interpretativa nos dice que el Tantra se expande (tan) en torno a los mantras y principios de realidad, los tattvas, y nos salva de (tra) el ciclo del sufrimiento.