Clase de Tantra Individual

El Arte de Amarte

Auto Amor Consciente

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RECOMENDACIONES PARA LA CLASE

¿Que puedes necesitar?
En el aspecto técnico:

  • Asegúrate de que nada ni nadie te va a interrumpir durante la clase
  • Apaga o pon en modo avión el teléfono
  • Si utilizáis el teléfono para ver la clase, silencia el resto de aplicaciones, alarmas, etc.


Para la experiencia:

  • Un espacio cálido y acogedor (ver preparación del espacio)
  • Ropa cómoda y ligera o pareo
  • Antifaz o pañuelo para tapar los ojos
  • Una cama (mejor durita) o un espacio cómodo para tumbarte
  • Agua

 

    No es imprescindible, al mismo tiempo es recomendable…

    La propuesta es que antes del encuentro comiences a adentrarte, a sentirlo física, mental y emocionalmente a través del ritual de preparación y purificación.

    No tengas expectativas de nada, lo que sea que suceda estará perfecto. Las expectativas no cumplidas generan frustración.

     

    PREPARACIÓN Y PURIFICACIÓN DEL ESPACIO SAGRADO

    Prepara con presencia y amor tu espacio sagrado de manera que de cabida a los cinco sentidos. Te doy algunas ideas…

    Para la vista puedes cambiar algún mueble de lugar, poner un altar, colocar algunas telas decorativas, encender velas, dejar luz tenue, etc…

    Para el olfato quizá tengas aromas, esencias o inciensos que te gusten y puedas poner para despertar este sentido. Si has decidido utilizar aceite, puede que este también desprenda aroma.

    Para el oído puedes poner algunos mantras (o música relajante) mientras se quema el incienso para que el espacio se armonice y purifique. Tu propio sonido al respirar, suspirar o gemir también acompañará después.

    Para el gusto, ademas de saborear tu propio cuerpo, puedes tener a mano fruta preparada, chocolate, algún zumo o lo que te apetezca.

    Para el Tacto serán tus propias manos, sin embargo, opcionalmente puedes dejar preparado algún aceite de masaje, unas plumas, collares agradables al tacto, telas, etc…


    PURIFICACIÓN DEL CUERPO

    Tras preparar el espacio te recomiendo un baño o ducha purificadora. Se trata simplemente de estar muy presente sintiendo el agua sobre tu cuerpo. Puedes sentir/visualizar como se van arrastrando impurezas, bloqueos, heridas emocionales, es decir, todo aquello que ya no sirve, para abrir y dar espacio a todo lo que sí deses para tu vida.

    Para resolver dudas sobre la clase haz clic aquí

    El amor es un juego en el que ambos jugadores pueden ganar

    – Eva Gabor –