Historia de Shiva y Shakti en el Tantra

Historia de Shiva y Shakti en el Tantra

La historia de Shiva y Shakti en el Tantra se utiliza para explicar el funcionamiento de nuestro cuerpo y nuestra energía en la búsqueda de la iluminación. Es una historia de opuestos, y de la búsqueda de la plenitud a partir de nuestra energía primaria. Es un viaje y una travesía.

Las sectas precursoras del tantrismo utilizaban esta historia para mostrar el camino correcto a los discípulos.

¿Quiénes son estas deidades?

Shiva es uno de los Dioses principales del hinduismo. Es uno de los Dioses que participa en la trimurti, es decir, en la trinidad hinduista, junto con Vishnú y Brahma. Su nombre significa el benévolo, el amistoso o el propicio y representa al Dios destructor y regenerador del universo. Se le relaciona también con lo primordial, con la calma y la ausencia.

Explicar quién es Shakti es más complejo, pues no es una deidad concreta. Shakti significa la energía femenina y es la Gran Diosa entre las Diosas. Shakti es, dentro del Tantrismo, la que le da vida a todo lo que existe. También, en el hinduismo Shakti es vista como la Gran Diosa, pues se cree que todas las Deidades femeninas son reencarnaciones o representaciones de Shakti.

Por otro lado, el término Shakti puede hacer alusión a la parte femenina, que pueden poseer los Dioses masculinos. Esto ocurre también a la inversa, hay un aspecto masculino llamado Deva que puede estar también en una deidad femenina.

Shiva y Shakti

Otro concepto que debes conocer para entender esta historia es el de Kundalini, que en sánscrito y traducido al castellano significa la enroscada. El motivo es que la energía de nuestro cuerpo se visualiza como una serpiente enroscada y dormida en el muladhara chakra. La kundalini si se desarrolla correctamente, con plenitud, llega a reunirse con el alma. En esto coinciden diversas doctrinas que mencionan a la kundalini. Por ejemplo, el yoga, el gnosticismo, el tantra, el budismo y otras.

Historia de Amor de Shiva y Shakti

¿Y cuál es la historia de Shiva y Shakti que se utiliza para explicar el Tantra?

Pues bien, Shakti, el principio femenino está representada por una serpiente llamada kundalini (esta es la energía primordial). Esta serpiente se encuentra en la base de nuestra columna, en el hueso sacro o en el primer chakra, también llamado chakra raíz.

En cambio, su amado Shiva, está al final de la columna, en nuestra coronilla, séptimo chakra o chakra corona.

Por tanto, cada uno de ellos se encuentra en un extremo de la columna, conforman el eje vertical humano. Y además son complementarios, si Shakti es cambio, Shiva es pasividad. Shakti es la creación y el movimiento, Shiva la consciencia.

En otro plano, ambos están unidos, pero en este se encuentran separados y deben encontrarse para hacer el amor. Para ello es Shakti quien debe ir hacia Shiva y no al revés.

La historia de Shakti y Shiva dice que la Diosa se encuentra dormida en la base de nuestra columna y que cuando despierta se transforma en Diosa y realiza un viaje de ascenso hacia energías superiores (chakras). Cuando llega al último, al chakra corona, se encuentra con Shiva, su amado, el cual se encuentra dormido en una flor de loto. Aquí Shakti representa la energía kundalini y Shiva, la consciencia, que en este caso está dormida y debe despertarse.

Para despertarlo, Shakti baila para él y el amor de su danza logra hacer que el Dios abra los ojos, entonces se une a ella en el baile y los dos haciendo el amor se funden en un solo ente. Esta es la boda mística, donde lo masculino y lo femenino se funden para crear un ser andrógino, donde los opuestos al quedar unidos han vuelto a la unidad primera o primigenia.

Significado de Shiva y Shakti en el Tantra

El significado de esta historia es claro, a diferencia de otros relatos más complejos que forman parte de los textos tántricos y que a los principiantes les puede resultar complejo entender.

Esta es la historia de un viaje, de cómo despertar poco a poco nuestra consciencia espiritual, usando la energía vital. Es un recorrido corporal para alcanzar un fin espiritual y último.

Para despertar a Shiva, necesitamos a Shakti. Aquí se unen todas las polaridades, lo espiritual y lo corpóreo, la creación y la destrucción, la existencia y el vacío, la energía y la pasividad, lo femenino y lo masculino. Son opuestos, y es el primer principio, el de la energía, el que debe seguir a la consciencia. No al revés.

Shakti es la Kundalini, la energía primordial enroscada que llega a otro plano, el plano del entendimiento, y entonces se abre a otros aspectos más elevados. En ese lugar elevado es donde Shiva y Shakti hacen el amor.

Esa unión entre ambos crea una consciencia superior que se transforma en luminosidad, en plenitud. Entonces ambos, la energía primordial y la consciencia superior, atraviesan el séptimo chakra, ascienden, vuelven a la fuente, a lo primigenio y se quedan unidos.

Para lograr esto debemos primero despertar a Shakti, pues recordamos que también estaba dormida. Es decir, debemos activar nuestra energía femenina. Shakti cuando despierta deja de ser una serpiente enroscada y al elevarse se convierte en una bella y poderosa Diosa la cual asciende por nuestros centros de energía uno a uno. En cada chakra despierta y desposa a las divinidades. Esto quiere decir que la kundalini cuando asciende desbloquea los chakras y los activa. Esta es la energía vital que recorre nuestra espina dorsal y llega a la corona espiritual. Este es el objetivo.

Por tanto, la historia de Shiva y Shakti es un viaje en el que primero se despierta la energía vital, lo corpóreo y las sensaciones y esto acaba por crear un equilibrio con lo no corpóreo para finalmente alcanzar la consciencia plena. Entonces se atraviesa el último chakra y llega la luz.

Tantra para mujeres

Tantra para mujeres

¿Qué es el Tantra para mujeres? ¿Qué prácticas se llevan a cabo? ¿Cuándo podemos practicarlo? ¿Existe un lado masculino y un lado femenino? Todas estas preguntas tendrán respuesta unos párrafos más abajo.

Lo importante por ahora es que comprendas que todas las personas pueden acercarse al Tantra del mismo modo. Que todos tenemos un aspecto llamado masculino y otro llamado femenino. Lo habitual es que las mujeres tengan su lado femenino más potenciado, y los hombres su lado masculino.

No obstante, esto cada vez es menos así, pues aquello que consideramos como masculino, en una sociedad estrictamente patriarcal, está relacionado con virtudes, pero aquello femenino a menudo está relacionado con defectos. Por ello es común que tanto hombres como mujeres potencien su lado masculino y se olviden del femenino.

Tener un buen equilibrio es necesario para la correcta práctica del Tantra. Recuerda que nadie, ni hombre ni mujer debe completarte para alcanzar la iluminación, esta es solo una de las vías, pero ni siquiera es la más habitual. Tú misma estás completa y tienes las dos polaridades dentro de ti.

Dicho esto, el Tantra para mujeres puede ser diferente al Tantra para hombres, y habrá mujeres a las que les resulte más efectivo. Quizá tú seas una de ellas.

¿Qué hablamos cuando decimos Tantra para mujeres?

El Tantra es uno y a pesar de que pueda contar con diferentes escuelas, estas no están separadas por sexo. Por lo que no existe como tal un Tantra para mujeres, sino un conjunto de prácticas o una visión más específica del Tantra que puede ser más adecuada para mujeres que para hombres.

¿Por qué? No porque la mujer deba acercarse de una forma diferente al Tantra, sino porque han sido educadas de forma diferente al varón.

Por ejemplo, la visión hacia el sexo suele ser diferente, también su relación con el cuerpo, con los otros…

Características del Tantra para mujeres

Para potenciar la energía femenina, debemos acudir a la fuente, a Shakti, a Khali… Es bueno comenzar familiarizándose con la Gran Diosa, con las diferentes Devis y que comprendas el poder de la energía femenina.

En segundo lugar, debes comprender que aquellas virtudes que socialmente te habían presentado como femeninas, igual no lo son tanto, y otras que no habías contemplado es lo que en el Tantra puede considerarse energía femenina.

El tantra para mujeres busca conectar con tu lado femenino, reencontrarte con él. Pero también, hacerte consciente de que tienes un lado masculino.

Características del Tantra para mujeres:

  • Búsqueda de la mujer perdida: recupera la forma de ser mujer, que no es otra que como tú verdaderamente eres. Muéstrate y pierde las normas impuestas sobre la feminidad.
  • Autoconocimiento: el tantra para mujeres busca un mayor conocimiento del cuerpo, al que la mujer está ligada y del que se la ha apartado o se la ha tratado de unir de una forma perjudicial. Conoce tus ciclos, tus cambios hormonales, tus deseos…
  • Conéctate: eres un ser de la naturaleza, uno más, formas parte de ella y debes re – conectar. Aléjate de la urbe, contempla la naturaleza y descubre cuánto de ti tiene que ver con lo que observas.
  • Sexualidad consciente: Recientemente la mujer debía ser recatada, pudorosa, casi frígida, pero lo suficientemente sexual como para satisfacer a su marido y ahora, debe alejar sus emociones del sexo y contar con múltiples parejas sexuales. Probablemente no te sientas identificada con ninguna de estas ideas. En el Tantra para mujeres se busca que cada una encuentre su forma de sexualidad y viva acorde a ella, sin prejuicios y sobre todo, conectando la sexualidad con un fin aún mayor.
  • Confianza y libertad: el Tantra nos invita a ser espontáneos, a mostrarnos tal y como somos. Esto, en ocasiones puede ser más difícil de asumir para las mujeres, que tienen más dificultad para mostrar su rabia, su ira, para mostrarse competitivas o enérgicas sin ser tildadas de masculinas, etcétera. A la vez, si no se muestran así, también parece haber un problema y resultan demasiado débiles. En resumen, al hombre se le dan más licencias en su comportamiento, por lo que mostrarte tal y como eres sin sentir el yugo de la sociedad es uno de los objetivos del Tantra para mujeres.
Etapas en el Tantra para mujeres

El Tantra para mujeres se puede dividir en etapas. Por ejemplo, en la infancia, la adolescencia, el embarazo, la vejez… El motivo es que el Tantra a diferencia de otras doctrinas, no lucha contra el cuerpo y no lo ve como un simple envoltorio o cárcel de la que liberarse, sino como una manifestación de lo sagrado.

El cuerpo debemos trabajarlo y conectarlo para llegar a la iluminación, por eso es importante conocerlo, saber cómo se encuentra y de este modo elegir la vía más adecuada para fortalecernos y llegar a la no – dualidad.

Estas son algunas de las etapas del Tantra para mujeres:

  • La infancia: Hay padres y madres que deciden iniciar a sus hijas al Tantra lo antes posible. Saben que esto les permitirá una mayor conciencia de su cuerpo en la época en la que comienzan a conocerlo y a comprender sus potencialidades. También, es un inicio al acercamiento mente – cuerpo. La concentración, las respiraciones… son técnicas que les ayudarán toda su vida.
  • La adolescencia: Siempre decimos que la adolescencia es una etapa difícil pero pocas veces se menciona que es una etapa de gran belleza. Es un momento en el que nos conocemos de forma diferente, un momento en el que el cuerpo es el protagonista y también, en el que nos sentimos con mayor energía. Por eso, el Tantra para mujeres en esta etapa se centra en canalizarla correctamente.
  • La madurez: es el momento en el que la mayor parte de las mujeres se acerca al Tantra. Es la plenitud y el momento de mayor conocimiento.
  • La menopausia: no tiene que ser un momento difícil, y el Tantra para mujeres se encarga de descubrir las diferentes virtudes de este momento y cambio de etapa en el que perdemos y ganamos a partes iguales.
  • La vejez: Es quizá el momento más necesario para practicar el Tantra. Es cuando acudimos con mayor deseo a la espiritualidad y a la comprensión y cuando creemos que el cuerpo deja de importar. Pero el Tantra tiene que recordar que para ascender, debemos haber entrado en comunión con cuerpo y mente.

Por último, existen cursos y talleres de Tantra para mujeres embarazadas que te despertarán una forma diferente de maternidad.

Dieta tántrica: nutrición alquímica

Dieta tántrica: nutrición alquímica

¿Qué es la dieta tántrica?, ¿qué alimentos están incluidos en ella?, ¿quiénes deben practicarla? y ¿cuáles son sus beneficios? La dieta tántrica o alimentación alquímica busca el bienestar del cuerpo para que este no resulte un impedimento, sino una ayuda, para la iluminación.

Por supuesto, la dieta tántrica, al igual que otros aspectos del Tantra como la respiración, las técnicas o el sexo, cuenta con otros beneficios no relacionados con la iluminación y que son una consecuencia natural de este tipo de dieta. Por ejemplo, te sentirás más activo, más vital, tendrás menos dolores de estómago, tendrás digestiones más ligeras, mejorarás tu capacidad cognitiva, etcétera.

¿Cómo hacer una dieta tántrica?

No hay una fórmula secreta, sólo recomendaciones que deberás aplicar todo lo que puedas según tu estilo de vida. Por ejemplo, quizá hay alimentos recomendados a los que no tienes acceso, o algunas prácticas como el ayuno para la que quizá aún no tengas la preparación necesaria.

Así que aplícalo en la medida que puedas, consúltalo con tu maestro o profesor de Yoga y si además cuentas con un dietista o algún amigo profesional de la salud, pídele recomendaciones, cada cuerpo es un mundo y no sirve lo mismo para todos. Así que no te aventures a probar dietas estrictas, con pocos alimentos o que te resulten muy severas. El mundo de las dietas siempre es peliagudo, aunque se trate de la dieta tántrica.

Dieta tántrica en tres pasos

Hay tres aspectos que debes tener en cuenta para lograr una dieta tántrica: alimentos de calidad, consumir solo la cantidad necesaria y en las horas adecuadas.

Dicho esto, en la dieta tántrica el objetivo es que la alimentación repercuta en tu bienestar físico, mental y espiritual. Por ello está claro que debemos consumir alimentos de la mejor calidad, como son los alimentos naturales y ecológicos, mejor aún si salen de tu propio huerto. Nada de precocinados.

Por otro lado, nunca debes realizar comidas copiosas, los alimentos deben saciarte pero te tienen que mantener activo. Si después de comer sientes que el sueño te atrapa y no te ves capaz de seguir trabajando, leer un libro o salir a pasear, has comido demasiado.

Finalmente, la dieta tántrica no solo tiene en cuenta la cantidad o el tipo de alimentos, sino cómo estos son cocinados. Por ejemplo, aunque la miel es muy recomendable, ¿sabías que no debe cocinarse? La dieta tántrica se basa en una cocina alquímica (aunque si lo piensas cualquier plato cocinado es alquímico), y por tanto cree que la forma en que cocinas los alimentos te afectan de un modo u otro. Esto es totalmente cierto ya que los alimentos cambian sus propiedades cuando son cocinados.

Alimentos en el Tantra

Si todo esto te suena muy complejo, para empezar lo mejor es que hagas una lista de “alimentos tántricos” y los dejes apuntados en tu móvil o en la libreta de tu nevera.

Alimentos no recomendados en el Tantra

Seguro que no te llevas ninguna sorpresa, los alimentos no recomendados en el Tantra son aquellos que nos prohibimos cuando queremos mejorar nuestra salud.

  • Salsas artificiales
  • Azúcar refinada
  • Grasas saturadas
  • Bebidas energéticas y azucaradas
  • Alcohol
  • Carnes rojas

Estos son los alimentos que te deberías prohibir si quieres realizar una dieta tántrica. Además, lo más recomendable es que no consumas carne y te asegures de que los alimentos de origen animal como la leche o los huevos, son ecológicos. También debes reducir la sal y el azúcar.

Otros alimentos como el té o el café pueden ser considerados drogas, y debes consumirlos con consciencia y de forma excepcional o con un objetivo determinado.

Alimentos muy recomendados

A excepción de los alimentos prohibidos, para llevar una dieta tántrica puedes consumir cualquier alimento. Además, algunas dietas como la mediterránea ya cumplen con muchos requisitos de la dieta tántrica, por lo que si eres una persona que cuida su alimentación, no tendrás que hacer grandes cambios.

Algunas pequeñas variaciones serán: reducir el consumo animal (si es que no eres vegetariano), comprar productos ecológicos (esto es más caro, pero si tienes en cuenta que debes reducir la ingesta de alimentos, el gasto se equipara), consumir más miel, consumir especias, aumentar el consumo de cereales (especialmente para aumentar la energía sexual), incluir afrodisíacos como la canela y consumir legumbres para sustituir las proteínas animales.

Asimismo, deberás conocer las vitaminas de los diferentes alimentos con los que cocines.

Estos son los alimentos más recomendados:

  • Frutos secos
  • Miel
  • Espárragos
  • Zanahorias
  • Cereales
  • Legumbres (es la mejor forma de sustituir la proteína animal por la vegetal)
Otros aspectos a tener en cuenta en la alimentación tántrica

Bien, ya conoces todo sobre la alimentación tántrica, pero una buena dieta debe estar acompañada de otras rutinas que mejore la absorción de los nutrientes, te ayude a conciliar el sueño, a lograr paz mental y más.

En ese sentido y como ya sabrás, puedes practicar deporte y mantenerte en forma. Por supuesto, las posturas de Tantra y el Yoga son lo más recomendable.

Esto debes acompañarlo con las horas de sueño adecuadas y finalmente… con el ayuno.

El ayuno y los diferentes tipos que existen se están volviendo populares, un ejemplo de ello es el ayuno intermitente. Pero no debes tomarlos a la ligera, pues como todo, si lo haces de forma incorrecta puede tener efectos adversos en tu salud, incluso algunos favorecen la llegada de la diabetes. Lo mejor es consultar con tu nutricionista.

También, la mayoría de ayunos en la actualidad se enfocan en adquirir mayor capacidad cognitiva, despertar con mayor energía o por ejemplo adelgazar, eliminar la grasa, lograr un sueño más profundo, etcétera. En la dieta tántrica esto son secuelas beneficiosas, el objetivo es la iluminación.

Por ello, los ayunos son recomendables, pero no cualquier clase de ayuno. Lo mejor es que te informes adecuadamente con diferentes maestros o recomendaciones de yoguis que podrás escuchar en videos o leer en libros.

De ese modo comprenderás que cada clase de ayuno tiene unas consecuencias y que deberás elegir uno adaptado a tus necesidades y capacidades.

Para terminar decirte que si no lo tienes muy claro, lo mejor es que te pongas en manos de alguna persona experta ya que la alimentación complementada con los ayunos puede ser fabulosa para tu salud o perjudicial si se hace sin conocimiento.

5 Posturas de Sexo Tántrico

5 Posturas de Sexo Tántrico

Hay infinitas posturas de sexo tántrico que puedes practicar, pero unas serán más adecuadas que otras si aún eres un iniciado. Por eso, hemos hecho una lista de 5 posturas sexuales ordenadas de menor dificultad a mayor dificultad.

Antes de las posturas sexuales de Tantra

Pero no todo es penetración, en el Tantra cada fase desde que empiezas a intimar con tu pareja sexual es sumamente importante. El hecho de centrarnos solo en las posturas es muy occidental.

Antes de las posturas sexuales de Tantra

Pero no todo es penetración, en el Tantra cada fase desde que empiezas a intimar con tu pareja sexual es sumamente importante. El hecho de centrarnos solo en las posturas es muy occidental.

Miradas

Antes de comenzar una sesión de Tantra, dejad un tiempo para conectar con vuestras miradas. Cinco minutos mirándoos a los ojos os excitará mucho más de lo que imaginas.

Respiración

Una respiración lenta reduce la excitación, una rápida la aumenta. Sin embargo, lo más recomendable es que comencéis con una respiración lenta y profunda a la vez, y que vayáis aumentando el ritmo poco a poco.

Primer contacto

Después, comienza a tocar el cuerpo de tu amante, no vayas a las zonas erógenas. Toca sus brazos, su rostro, sus muslos, sus pies, manos…luego sigue por su pecho, vientre, etcétera.

Masaje Yoni o Masaje Lingam

No todo son posturas sexuales, una masturbación adecuada puede ser suficiente para conectar con tu amante. Para ello debes manejar el masaje de Yoni si tu pareja es mujer o el masaje de Lingam, si tu pareja es hombre.

Las 5 posturas de sexo tántrico más excitantes
Tantra para principiantes + 5 ejercicios

A continuación, cinco posturas de sexo tántrico que podrás practicar con tu pareja. Recuerda que van de menos a más, por lo que si no tienes demasiada experiencia ve probando una a una.

Por supuesto no hace falta que realicéis todas el mismo día, de hecho, lo recomendable es que le dediquéis una hora o más a cada postura.

Postura Flor de Loto

Seguro que ya la conoces, pero necesitas algunos trucos y consejos para practicarla mejor. En primer lugar, aseguraos de que os encontráis relajados, excitados y en conexión con el otro. Solo entonces el hombre debe sentarse en la postura flor de loto.

Es decir, sentado con la espalda recta y los pies apoyados en la rodilla contraria. No hace falta decir que ambos tenéis que estar totalmente desnudos.

A continuación, la mujer debe subirse encima de él. Sus piernas deben abrazar su espalda y quedar cruzadas, el pene debe entrar en la vagina y la mujer puede pasar las manos por el cuello de su pareja. Él para ayudarla pasará las manos por su espalda o cintura de modo que la mujer se sienta sujeta.

La mujer debe sentirse segura y protegida, la sensación debe ser de contacto total y de abrazo, vuestras pieles deben quedar prácticamente unidas y la mujer, a fin de lograr mayor placer debe arquear ligeramente su espalda para acercar su clítoris y vulva a su amante.

A continuación, la mujer se moverá de adelante a atrás o en círculos. El hombre debe permanecer pasivo y receptor, pero sosteniéndola. Los movimientos han de ser lentos y la sensación será de mayor conexión y de un orgasmo por parte de ambos muy intenso.

Unpapad

Esta postura es probable que ya la hayáis practicado sin saber que era una postura tántrica. El hombre debe situarse encima de la mujer, tumbado o de rodillas y la mujer, para facilitar la penetración debe elevar ligeramente una de las piernas, la que a ella le resulte más cómoda.

Al igual que en la postura sexual flor de loto, en esta se consigue la máxima penetración, aunque el contacto del resto del cuerpo es más escaso.

Muchas mujeres de forma instintiva levantan una de las piernas o ambas mientras el hombre las penetra y no es solo por comodidad para ambos, sino que la sensación es más placentera y completa.

Es muy probable que en esta postura el hombre de con su glande en el punto G, es decir, en una zona donde las conexiones nerviosas del clítoris son mayores y por tanto, podrás lograr un orgasmo muy intenso que recorrerá todo tu cuerpo.

Vaidhurit, sexo tántrico lento

El sexo tántrico es más lento que el occidental y las posturas de sexo tántrico están ideadas para realizarse poco a poco, marcando bien los tiempos y disfrutando de cada nueva penetración.

El caso extremo llega en Vaidhurit donde los amantes se sitúan en una superficie plana, sentados uno frente al otro y con las manos, tras el cuello del compañero. Es una postura romántica y dulce que poco después se tornará apasionada.

Poco después de encontraros en esta postura debéis besaros, acariciaros y acabad abrazándoos, solo entonces, cuando lo deseéis fervientemente, el hombre penetrará lentamente a la mujer.

Markat Asana

Esta es una de las posturas de sexo tántrico más excitantes, y en ella es el hombre el que cuenta con todo el control. La conexión entre los cuerpos es también alta y requiere algo de flexibilidad por parte de la mujer.

Tumbada la mujer boca arriba, el hombre debe levantar sus piernas por encima de los brazos de él, es decir, ha de colocarlas casi en sus hombros. Entonces en lugar de moverse rítmicamente para penetrarla, debe dejar quieta su pelvis y mover sus brazos.

Los brazos del hombre cogen a la mujer de la cadera o cintura y la mueven, de ese modo se logra la penetración.

Panipash, la postura de sexo tántrico de los pies

Los pies simbolizan la tierra, nuestra conexión con lo terrenal, lo profano, la realidad material… para que este punto de encuentro se eleve, debemos elevar los pies y darlos a nuestro amante. A partir de entonces nuestro amado o amada será nuestra base, nuestro soporte y nuestra ayuda para movernos.

La postura es la siguiente: el hombre se encuentra sentado y la mujer debe encontrarse sobre él, entonces él coge los pies de ella y ella los de él. Quizá al principio no os parezca sencillo pero en cuanto encontréis el equilibrio veréis lo fácil que resulta.

Es una forma de conectaros completamente pues vuestros pies no rozan la tierra, sino que formáis un círculo de energía entre los dos. La experiencia será muy diferente.

Pareja tántrica: cómo reconocerla

Pareja tántrica: cómo reconocerla

Si estás comenzando a descubrir el Tantra y quieres dar un paso más allá y adentrarte en el Tantra Rojo, te interesa saber si tienes la pareja tántrica adecuada. Pero, ¿cómo saberlo?, ¿puede serlo tu pareja, ¿o tiene que ser alguien igual de evolucionado espiritualmente que tú?, ¿tienes que estar enamorado o enamorada?

La verdad es que no hay respuestas claras, sino más bien una serie de requisitos que debe cumplir tu pareja tántrica.

4 aspectos de la pareja tántrica

La mayoría de las personas se inicia en el Tantra Rojo o Tantra sexual con su pareja, la verdad es que esto es lo más adecuado, pues se presupone que ya existe complicidad, deseo sexual, admiración mutua y demás.

Por supuesto, el interés que tenga cada uno de los miembros en el Tantra o en la elevación espiritual es otro factor clave, pero solo uno de los cinco que te proponemos.

Por otro lado, ten en cuenta que no es necesario que sea tu pareja, ya que algunas personas quizá tienen más complicidad con un amigo, amiga o pareja sexual esporádica que hace las veces de confidente. Por lo tanto, no importa la palabra con la que designes a esa persona; debes confiar en él o ella y sentirte atraído. Nada más.

Evita el apego

Cuando algunas doctrinas orientales hablan de eliminar apegos no hablan de eliminar los fuertes vínculos que nos unen a esa persona. Es diferente el amor que la dependencia emocional.

Al principio de las relaciones sentimos unas inmensas ganas de estar juntos, pero cuando este deseo pasa y seguimos del mismo modo, quizá ha aparecido una inseguridad a estar sin el otro. Esto es lo que jamás debe estar en la pareja tántrica.

Si podéis asumir unos días o semanas separados, si no salís siempre juntos, tenéis pasatiempos diferentes, etcétera, sin duda sois la pareja tántrica adecuada.

Comunicación

La comunicación es el segundo aspecto de mayor importancia. La pareja tántrica debe tener buena comunicación, pues el Tantra despierta multitud de sensaciones nuevas, abre canales energéticos, despierta la sexualidad de un modo diferente y nos envuelve una emoción muy potente.

Todos estos cambios que se vayan sucediendo debemos poder expresarlos con claridad ante nuestra pareja, esto hará que la elevación sea conjunta.

Evolución espiritual

Quizá uno es ateo y el otro no o quizá vuestras creencias son diferentes… lo relevante es que ambos queráis evolucionar en este plano y lograr una elevación superior. Nada más. Si este objetivo es mutuo y si comprendéis y queréis realizarlo a través de la sexualidad, tendréis un camino sencillo y placentero.

Sexualidad

¿Tu pareja te atrae sexualmente?, ¿enciende de verdad esa chispa que necesitas para dejarte llevar? Si es una persona con la que puedes relajarte mientras practicas sexo, si no te sientes cohibido o cohibida al realizar algunas posturas o prácticas y sobre todo, si tenéis una visión de la sexualidad semejante, es muy probable que sea tu pareja tántrica adecuada.

No hace falta que sea el mejor amante, más bien que haya química y complicidad en la cama.

Sexo Tántrico: cómo practicarlo

Sexo Tántrico: cómo practicarlo

Sexo Tántrico, seguro que has oído hablar de él y al hacerlo imaginas velas aromáticas, incienso, alfombras, sexo lento, música oriental y extrañas posturas sexuales. Pero… ¿realmente es eso?, ¿sabes lo que es y qué ventajas tiene el sexo tántrico? Si de verdad te interesa y quieres adentrarte en este mundo sigue leyendo.

¿Qué es el sexo tántrico?

El Sexo Tántrico es una parte del Tantra, el cual es una doctrina oriental nacida en La India. El Tantra a diferencia de otras vías espirituales no rechaza la sexualidad, al contrario, la toma como un camino para alcanzar la conciencia plena.

Es decir, el Tantra considera que a través del sexo tántrico es posible despertar la espiritualidad y llevarla a su máxima potencia; a la conexión con el origen.

Para ello es necesaria una sexualidad diferente, más consciente, más pausada, menos patriarcal y más centrada en el goce de la mujer y en sus tiempos.

De este modo los dos amantes pueden conectar verdaderamente, centrarse en sus sensaciones y subir su energía sexual o Kundalini a cada uno de los chakras hasta alcanzar el último. Cuando la energía sexual, que nace en la zona de nuestros genitales y perineo, asciende por nuestro cuerpo y llega al chakra corona, se produce la ruptura de la dualidad, llega la conciencia plena.

Conceptos del Sexo Tántrico que debes conocer

Algunas preguntas y respuestas

¿Con quién practicar el sexo tántrico?

Para el tantrismo, practicar sexo es una unión sagrada, te vincula emocional y espiritualmente con la otra persona. También la ciencia comienza a ir cada vez más en esta dirección. Por tanto, debes realizar sexo tántrico con una persona de tu confianza, a quien valores y a quien tengas en estima, cuya conexión crees que te aportará. Puedes estar o no enamorada, puede ser o no tu pareja, pero debéis apreciaros, desearos y tener absoluta confianza.

¿Qué es la energía Kundalini?

La energía kundalini nace despierta pero con el paso de los años, por no ejercitarla adecuadamente queda dormida. El sexo tántrico busca despertar a esta energía primaria y sexual que se encuentra en el chakra Muladhara o chakra raíz.

Su despertar no solo te convertirá en mejor amante, también te dotará de mayor energía durante el día. Con el Tantra aprenderás a despertarla, a canalizarla en diferentes tareas y sobre todo, lograrás que ascienda.

¿Quiénes son Shiva y Shakti?

Shakti es la energía Kundalini representada por una serpiente, que se halla enroscada en el chakra raíz. Ella es la receptividad y el cambio. Shiva por su lado, representa la conciencia y lo permanente.

Shiva y Shakti son amantes y se encuentran en cada extremo de la espina dorsal.

Para lograr la conciencia plena mediante el sexo tántrico debemos despertar a Shakti, lograr que ascienda por cada chakra y se encuentre con su amado para que juntos, bailando y haciendo el amor, queden unidos.

Shiva y Shakti
5 cosas que necesitas antes del sexo tántrico

Ya conoces la teoría, ahora vamos a la práctica. ¿Dónde hacer sexo tántrico? ¿Necesitas algún guía? ¿Cómo saber si lo estáis haciendo bien? ¿Cuáles son las mejores posturas?

Infórmate bien

Un libro, algunos videos, asistir a un taller… es lo más recomendable, de lo contrario no sabréis por dónde empezar. Si no quieres gastar dinero, en Youtube cada vez hay más tutoriales y consejos.

Prepara la habitación

Elige un día, queda con tu pareja sexual de Tantra y preparad la habitación. Elegid un sitio donde nadie os moleste, que esté recogido, que huela bien, correctamente ventilado. Con esto es suficiente, pero mejor si añades velas, incienso, algo de música o bajas la luz.

Podéis practicar el sexo tántrico en la cama o sobre esterillas.

Pranayama

Las respiraciones durante el sexo tántrico son muy importantes. Aprended qué respiración os viene mejor a cada uno, cuáles ayudan a aumentar la excitación y cuáles a reducirla.

Las miradas son súper importantes

Al iniciar una sesión de Tantra, comenzad por miraros a los ojos, sentados o tumbados. Hacerlo durante algunos minutos y os encontraréis mejor, más felices y hasta excitados. También antes de comenzar podéis miraros a vosotros mismos en un espejo.

Preliminares tántricos

En el Tantra no hay preliminares, porque no se considera más sexo a la penetración que a una simple caricia. El objetivo no es la eyaculación ni el orgasmo, es solo una consecuencia natural.

Pero los primeros pasos por así decirlo son suaves y sencillos. En primer lugar, miraros a los ojos, acompasad vuestras respiraciones, eliminar el estrés mediante diferentes ejercicios y finalmente comenzar a tocaros, a unir vuestros cuerpos con suavidad.

Posturas sexuales en Tantra
Tantra Rojo - un propósito sexual en pareja

El incienso, las velas, la música, las caricias, las miradas, el contacto de vuestros cuerpos… si todo eso os ha excitado de una forma diferente, imagina cuando comencéis a realizar las principales posturas tántricas.

Flor de loto

Esta es la más conocida por ser una de las más intensas, además se recomienda para principiantes. El hombre debe sentarse en la postura flor de loto y la mujer sobre él. La mujer es Shakti y tiene un papel activo, el hombre solo debe sostener a la mujer y abrazarla mientras ella se mueve.

Postura sexual Unpapad

Esta es algo menos conocida, pero también cómoda y sencilla. Sentaos muy cerca el uno del otro y cuando hayáis alcanzado un alto grado de excitación ella debe levantar ligeramente una pierna y dejarla sostenida ayudándose por ejemplo de su mano. Luego él realizará la penetración de una forma muy lenta.

Panipash

Panipash es una postura algo más compleja por lo que quizá no es recomendable para todas las parejas. Consiste en que os situéis frente a frente y cojáis los pies del otro mientras los sujetáis en el aire, el hombre realiza la penetración.

Ya conoces lo básico sobre el sexo tántrico, las posturas, los preparativos, en qué consiste, cuál es el objetivo, etcétera. Pero si quieres saber más puedes dirigirte directamente a nuestro post de posturas de sexo tántrico. Así, se ya cuentas con algo de experiencia podrás seguir avanzando.