Dakshina marga o sendero de la mano derecha

Dakshina marga o sendero de la mano derecha

Tantra

El Dakshina Marga o sendero de la mano derecha es una de las dos formas que hay de practicar el Tantra. Esta es la más ortodoxa y la que desde hace milenios siguen la mayor parte de escuelas de Tantra.

Si quieres saber cuáles son sus características, qué la diferencia del sendero de la mano izquierda, y sobre todo, cuál te conviene más a ti, sigue leyendo.

¿Qué es el Dakshina Marga?

El Dakshina Marga jamás se involucra en prácticas heterodoxas. Es la vía de los más cautos, de los más conservadores y por tanto, hasta hace nada y probablemente ahora también, es la vía con mayor número de adeptos.

A menudo, quienes son practicantes del tantrismo por esta vía, ven el sendero de la mano izquierda como una opción inadecuada o menos pura. Pues la segunda puede parecer a veces centrada en los placeres carnales y en el hedonismo.

¿Cuáles son las características del sendero de la mano derecha?

Lo que caracteriza a Dakshina Marga o al sendero de la mano derecha es:

  • La devoción a los Dioses
  • La austeridad
  • La pureza

En ocasiones la castidad

  • El retiro ocasional o permanente
  • La lectura de textos sagrados 
  • La progresión hasta la iluminación

Como puedes ver, es la vertiente más ortodoxa del tantrismo. No obstante, en él caben todo tipo de prácticas beneficiosas para el día a día y que tienen como fin alcanzar un estado de consciencia superior.

El tantrismo dakshina cree que es posible llegar a la consciencia plena a través de la práctica del Tantra pero de forma progresiva. Además, señala que es conveniente llevar una vida austera y casta a pesar de estar rodeado de una rutina que es todo lo contrario.

Dakshina Marga vs. Vama Marga

Dakshina Marga y Vama Marga se diferencian en algo básico, la sexualidad o mejor dicho, el uso que hacen de esta.

Dakshina marga cree que no debe usarse la sexualidad para lograr la iluminación, de hecho, entre recomendarla y prohibirla se decanta más por lo segundo.

Todo cambió siglos después cuando algunos yoguis se dieron cuenta de cómo el sexo y el placer podían ayudar al ser humano a alcanzar un punto más elevado. Por supuesto, esta sexualidad debía perseguir también la no dualidad, la conciencia de que el yo y el otro es lo mismo, que no hay separación entre nosotros y el universo. Y decidieron que el sexo podía ser una de las formas, junto con el alcohol, algunos tipos de drogas o practicas extremas. 

Otra gran diferencia es que el sendero de la mano derecha cree que la iluminación no puede alcanzarse de forma instantánea, lo basan en el esfuerzo y la persistencia. En cambio, Vama Marga cree que es algo más espontáneo que progresivo. 

Finalmente, aunque Vama Marga nace después, ya en el momento en el que aparecen los primeros escritos aparece Vama Marga. Tanto es así que hay multitud de tantristas shivaitas que practican esta vía. 

Cómo hacer la respiración tántrica

Cómo hacer la respiración tántrica

Tantra

La respiración tántrica es la base del Tantra. De hecho, la respiración es la base de casi cualquier doctrina, práctica o filosofía oriental. Controlar y conocer nuestra respiración nos ayuda a meditar y a realizar las técnicas necesarias para alcanzar la iluminación.

A muchas personas puede sorprenderle el hecho de que tengamos que aprender a respirar. Creemos que es algo innato e inalterable, cuando lo cierto es que nuestra respiración cambia constantemente incluso en una misma persona. Y por supuesto, no todas las personas respiran del mismo modo.

Conocer tu forma de respirar puede ayudarte a conocerte mejor y a practicar con mayor calma y efectividad las dinámicas y posturas del Tantra.

A continuación, descubrirás por qué es tan importante la respiración tántrica, cómo respiras en tu día a día y todos los problemas de respiración que arrastramos desde que somos niños. Finalmente, podrás conocer diferentes respiraciones tántricas que te favorecerán a la hora de practicar la meditación o el sexo tántrico, entre otras.

Por qué es necesaria la respiración tántrica

Desde que nacemos comenzamos a sentarnos, tumbarnos y andar en posturas perjudiciales. Si te fijas a tu alrededor, es fácil encontrar a personas cabizbajas, encorvadas, con los hombros caídos o demasiado altos. También hay personas que tienden a apoyar todo el peso en una sola pierna o lado del cuerpo. Todos estos hábitos son perjudiciales, pues desequilibran al cuerpo y además, favorecen una respiración limitada.

La respiración es algo muy personal, en cada uno ocurre de una forma diferente y puede revelarnos mucho.

A grandes rasgos, hay dos respiraciones. Una, la que viene desde el abdomen, es profunda y llega a todo el cuerpo, puedes notarla casi recorrer desde tu bajo vientre hasta tu boca.

La consecuencia es una voz profunda y segura capaz de proyectarse a distancia. Y anímicamente los sujetos que respiran desde el diafragma sufren menos estrés y ansiedad y son capaces de estar en calma durante más tiempo.

Por contra, existe la respiración débil o corta, que parece venir solo de la garganta. En ella cogemos menos aire y en consecuencia tenemos menos capacidad sensorial. La respiración no recorre nuestro cuerpo y nos aleja de él. Es como un querer escapar del cuerpo y la emoción.

Esto es fácil de entender si lo piensas, pues cuando estamos disgustados, enfadados o tristes, nuestra respiración se hace más tensa, nuestra voz se  apaga o tenemos dificultades incluso para hablar sin que se entrecorte la voz, sentimos que la respiración queda en nuestro pecho o casi que no podemos tomarla con facilidad.

Cambia tu vida

Por todo esto, saber cómo respiramos y DÓNDE provoca un cambio automático en el cuerpo, es el primer paso para lograr la calma y el autoconocimiento. Aprender a usar la respiración a nuestro favor es imprescindible.

Asimismo, si practicas con continuidad una respiración efectiva que te ayude a estar en paz y consciente, finalmente esta respiración irá apareciendo y sustituyendo a la anterior sin que te des cuenta y cambiando radicalmente tu vida.

Qué es la Respiración Tántrica

Controlar tu respiración y saber manejarla es dirigirte a ti misma en la vida. Si no controlas tu respiración, la cual es causante de estados emocionales y mentales, no te controlas a ti misma. En consecuencia, sin una respiración controlada no hay Tantra. Es imposible, por eso este es el primer paso. Yo tuve un maestro que decía “hacer tantra sin una respiración correcta es como tratar de hacer un cocido sin encender el fuego“, estoy totalmente de acuerdo.

Los ejercicios de respiración en el Tantra son llamados Pranayama y su significado puede traducirse como energía contenida en la respiración.

Dado que el Tantra busca canalizar y manejar la energía, necesitamos por tanto hacer lo mismo con la respiración.

La definición de respiración tántrica sería por tanto aquella que es controlada y guiada para llevarnos a estados más elevados de consciencia, de calma y no-mente. Esta puede ser de formas muy variadas.

Ejercicio básico de respiración

En primer lugar busca un lugar cómodo. Te puedes sentar o tumbar boca arriba y debes dejar las mandíbulas relajadas, sin tensión con algo de espacio en tus dientes. Luego cierra los ojos o fija la mirada en algún punto que no te distraiga.

Lo primero es percibir tu propia respiración. Presta atención a cómo inhalas, cómo las aletas de la nariz se hinchan levemente y luego cómo exhalas y expulsas el aire mientras tu abdomen baja, puedes verlo o incluso poner las manos en este para notarlo más.

Una vez conozcas tu respiración, debes llevar el aire hasta lo más profundo, hacia tu interior. Visualiza un punto interno y lleva tu aire hasta él. Cuando lo hayas logrado y pasados unos minutos, ralentiza la respiración.

Para lograrlo, exhala el doble de tiempo que inhales. Un buen patrón es 4 segundos – 8 segundos. Inhala de forma lenta y profunda durante 4 segundos y luego exhala también lentamente durante 8 segundos.

Pronto notarás cómo se alivia la tensión y te vuelves más perceptiva/o. Si realizas este ejercicio a diario durante 5 o 10 minutos, comprobarás que comienza a aparecer de forma inconsciente.

Este es el ejercicio básico. Puedes emplearlo durante prácticas de Tantra y también durante tu vida diaria. Al despertar, antes de dormir o en situaciones que requieras manejar el estrés.

Respiraciones tántricas

A continuación, vamos a ver dos tipos de respiraciones que se utilizan en el Tantra, son aptas para principiantes.

Respiración tántrica lenta

La respiración tántrica lenta es semejante a la anterior. La respiración debe ser profunda y recorrer todo tu cuerpo. Es importante que en tu mente visualices un punto al cual intentarás llevar la energía de la respiración cuando inhales. Luego, la exhalación también debe ser lenta. Un consejo es que cuando inhales, tengas la cabeza ligéramente echada hacia atrás.

Esta respiración tántrica te ayudará a calmarte, a relajarte y a estar más conectado o conectada contigo. Es perfecta para el autoconocimiento y para aumentar la conexión en pareja. Además, con práctica, ayuda a ralentizar la eyaculación y a manejar la excitación.

Respiración tántrica rápida

Como puedes imaginar, en la respiración tántrica rápida, la inhalación y exhalación deben seguirse una a la otra de forma rápida. Ninguna puede durar mucho tiempo ni más segundos que la otra. La consecuencia de esta respiración es el aumento de energía, aunque no permanente, sino durante un tiempo determinado. Es una especie de sprint.

Es usada por las mujeres a la hora de llegar al orgasmo, pues lo facilita. Una buena técnica es que realices varias respiraciones muy cortas y rápidas, unas 10 o 20, según te sientas más cómoda. Hazlo en un momento cercano a alcanzar el clímax y cuando estés cerca de lograrlo, haz una respiración más profunda y alargada.

Tantra para principiantes + 5 ejercicios

Tantra para principiantes + 5 ejercicios

Tantra

El Tantra para principiantes quizá no es como esperas. Esto no va solo de sexo en pareja con música relajante o respiraciones guiadas, el Tantra es una tradición muy antigua, puede que incluso anterior al hinduismo, y los occidentales tenemos muchos problemas para comprenderla en profundidad.

Qué es y qué no es el Tantra

Si asistes a nuestros cursos y talleres de Tantra para principiantes lo primero que descubrirás es que el Tantra es una tradición que nace en La India, en una sociedad probablemente matriarcal y con principios panteístas. Es decir, todo es La Diosa, todo es sagrado, desde el insecto más pequeño hasta la gran montaña, y por supuesto, también lo son los seres humanos.

Por ello, los occidentales, que venimos de una tradición judeocristiana radicalmente diferente, tenemos complicaciones para entenderlo. En el Tantra tu propio cuerpo es sagrado y por ello es un vehículo para acceder a la iluminación.

Los principiantes de Tantra deben por tanto entender que la vía sexual es solo una de las vías y que su objetivo no es el placer individual o de la pareja sino que es una técnica o ayuda para el autoconocimiento y para entrar en estados más elevados de consciencia.

¿Por qué creemos que el Tantra es solo sexo?

En occidente llevamos siglos alejados de la sexualidad. Aún a día de hoy, la sexualidad y el erotismo cuentan con infinitud de tabúes. Así, es muy difícil que la sexualidad, la exploración y el autoconocimiento se desarrollen libremente.

Por ello, con la llegada de filosofías o tradiciones orientales como el Tantra en el que lo corpóreo forma parte de la manifestación física de lo divino, muchas personas han encontrado al fin un modo de expresar y comprender su sexualidad. En este entusiasmo, han dejado de lado el resto de conocimientos que el Tantra ofrece para alcanzar la iluminación.

¿Por qué creemos que el Tantra es solo sexo?

El Tantra para Principiantes

Para iniciarte en el Tantra debes entender a tu cuerpo como una manifestación física de tu espíritu y por tanto, tratarlo como la herramienta fundamental para el fin último, la iluminación.

Para ello existen numerosas meditaciones y prácticaspracticas que puedes llevar a cabo y que formarán el sendero del autoconocimiento.

5 ejercicios de Tantra para principiantes

El Tantra para principiantes debes tomarlo como una actitud de vida o filosofía más que como un conjunto de técnicas. No obstante, estas son necesarias en muchos casos. 

Estos son los 5 ejercicios de Tantra con los que podrías comenzar:

0 – Libera la tensión

Antes de realizar prácticas complejas, los principiantes de Tantra deben aprender a estar relajados. Para ello hay una técnica muy útil. Lo primero que debes hacer es encontrar un lugar privado y asegurarte de que nadie os va a molestar a ti y a tu pareja.

A continuación, pon en el suelo una alfombra o esterilla, un lugar donde puedas descalzarte cómodamente sin pasar frío.

Tus pies deben estar bajo tus caderas, flexiona las rodillas y comienza a moverlas hacia adelante y atrás, como dando pequeños botes sin mover los pies del suelo. Deben ser continuos y pequeños. Lleva una respiración tranquila y natural, sin que sea forzada.

Si encuentras tensión en alguna zona puedes moverla ligeramente sin dejar de efectuar el ejercicio. Pasados unos 10 o 15 minutos notarás como vas aliviando tensiones y notarás con más rapidez las partes bloqueadas que debes liberar.

Una vez transcurrido el tiempo que tú consideres oportuno, ve reduciendo el ritmo, pero mantén las rodillas algo flexionadas. Quédate así algunos minutos, con los ojos cerrados y presta atención a tu cuerpo. ¡Ya has hecho un ejercicio tántrico!

«Recomiendo hacer este ejercicio para liberar la tensión antes de efectuar cualquier otro.»

1. Para conectar con tu pareja

Siéntate frente a tu pareja con las piernas cruzadas y coloca tu mano izquierda con la palma hacia arriba y la derecha hacia abajo. Tu pareja debe hacer lo mismo y de este modo debéis unir vuestras manos. 

Dejad los brazos sueltos y los hombros relajados y luego conectar con la mirada del otro durante al menos cuatro o cinco minutos, si es más mejor. Acompañad el ejercicio con una respiración consciente, dejando la mandíbula y la lengua relajadas.

Durante el ejercicio permitios sentir y dar espacio a cualquier sensación o emoción que surja.

Es un ejercicio idóneo para principiantes de Tantra.

2. Círculo tántrico o círculo de luz

Después de haber estado unos minutos sentados uno frente al otro, con la mirada conectada y las manos unidas, ahora si necesitáis alejaros levemente. Uno de vosotros  extiende sus brazos hasta el cuerpo del otro sin llegar a tocarle. 

El otro, debe tener los brazos contraídos en su cuerpo y mantener las manos cerca de las del otro. 

A continuación, el que tenía los brazos contraídos los extiende, mientras la pareja los contrae sobre su cuerpo, entonces ambos bajáis los brazos hasta la cintura del que los tiene contraídos, y luego, hacia la cintura del contrario, para subir a su pecho y luego al pecho del otro.

De esta manera se forma un círculo entre ambos cuerpos donde los guías son los brazos.

Realiza este ejercicio moviendo los brazos al ritmo de la respiración, esta ha de ser pausada y profunda. Procura extender los brazos mientras exhalas y contraerlos mientras inhalas, así la respiración estará sincronizada con la de tu pareja. 

Para finalizar, baja la velocidad de los movimientos y juntad las palmas de las manos sobre vuestro pecho. También podéis terminarlo en la postura tántrica Yab Yum, descrita más adelante.

3. Flor de Loto

En este ejercicio de Tantra para principiantes la mujer debe sentarse sobre los muslos del hombre y cruzar sus tobillos por detrás de la espalda de este. Por supuesto, este ejercicio no debes hacerlo sin antes haber practicado por lo menos uno de los anteriores. Hacedlo mientras acompasáis vuestras respiraciones y mantenéis la mirada.

4. Postura tántrica Yab Yum

En este ejercicio la mujer debe sentarse sobre los muslos del hombre y cruzar sus tobillos por detrás de la espalda de este. Tratad de unir vuestros pechos, corazones y cuerpos, y fundíos en un abrazo. El hombre debe sostener a la mujer y ella quedar completamente relajada y confiada. Respirad de manera consciente y sentid la conexión entre ambos.

5. Corazón de energía

Sentados uno frente al otro, lleva tu mano izquierda al corazón, permanece así durante unos segundos para luego llevar también la derecha y colocarla encima. Trata de visualizar la energía. A continuación, lleva tu mano derecha a tu pelvis, manteniendo la izquierda en el corazón. Trata de visualizar el flujo de energía que va de una mano a otra.

Posteriormente, la mano derecha debes colocarla sobre la mano izquierda de tu pareja, que se encontrará sobre su corazón. Él o ella debe hacer lo mismo. Pasados otros minutos, es el momento de llevar la mano derecha a la pelvis del otro. Entonces, el círculo de energía irá desde el corazón a tu pelvis, de ahí a la pelvis del otro, luego a su corazón, y finalmente de nuevo al tuyo.

Cómo elegir a tu instructor de Tantra

Cómo elegir a tu instructor de Tantra

Tantra

Cuando comiences a practicar el Tantra este cambiará tu vida, por eso es tan importante que la persona que guíe tus primeros pasos sea la correcta. Elegir a un maestro de Tantra o instructor no es fácil, hay muchas cosas que tener en cuenta.

La primera es esta: tu intuición debe decir que sí. Por supuesto, tienes que investigar en diferentes webs o foros que se dice de él o ella, puedes mirar sus redes sociales y tener una entrevista. Pero si todo esto es correcto y sin embargo, hay algo que no sabes explicar, que te dice que no, olvídalo.

Tienes que estar completamente confiado o confiada, no puede haber nada por pequeño que sea que no te anime a contar con esa persona en tu camino.

Es preferible que creas que necesita un poco más de preparación o que le digas de verdad que la práctica del otro día no te ayudó, a que haya algo en él o ella que no te transmita seguridad.

Tipos de instructores de Tantra

No es que existan tipos de profesores de Tantra, cada persona es un mundo y también cada maestro, además, dependiendo del tipo de Tantra que te interese practicar, tu maestro obrará de un modo u otro.

Si te interesa el tantrismo shivaita por ejemplo, tu maestro será más estricto con tus prácticas de Tantra, en cambio, cualquier disciplina de Neotantra será más relajada.

También dependerá de si es Tantra blanco o Tantra rojo, si es en parejas o grupal, etcétera.

En principio, hay tres tipos de maestros de Tantra:

  • El primero es aquel que una vez se ha convertido en tu profesor de Tantra, se hace a un lado y solo te transmite su información en clase. Si luego tienes dudas o preguntas o quieres profundizar en una determinada práctica, no tendrá tiempo para ayudarte. Quizá es una persona a la que no le apasiona tanto el Tantra.
  • El segundo es aquel que tras explicarte y ayudarte con las diferentes dinámicas en el Tantra, está abierto a diálogo, quiere aprender de ti y que tú aprendas de él. Se comporta como un verdadero maestro en cada momento y quiere ayudarte a evolucionar. Es humilde y él, también está en constante aprendizaje. 
  • El tercero es aquel que desde el primer día busca que avances más rápido, no te deja seguir tu propio enfoque y es demasiado estricto. 

Por supuesto, la virtud está en el término medio también entre los maestros de Tantra. Y aunque el primer y tercer tipo son poco habituales, si te topas con uno de ellos, mi recomendación es que busques a otro.

Formación Tantra - El Ser Multiorgásmico

Cómo elegir a tu maestro de Tantra en 5 pasos

Hay 5 claves que te ayudarán a guiarte para elegir a tu maestro o maestra de Tantra. Son aspectos en forma de checklist, si los aprueba todos, estás delante de tu nuevo instructor de Tantra, pero si fracasa, debes seguir buscando.

Tu intuición

La intuición es la primera en hablarnos, y nos ayuda a entender qué nos transmite esa persona. Ten cuidado y no confundas intuición con prejuicios. Los prejuicios te hacen valorar la forma en la que se expresa, cómo va vestido o si te recuerda a alguien de tu pasado.

En cambio la intuición te habla cuando le miras a los ojos, cuando oyes el tono de su voz o si te gusta o no la forma en la que ríe. 

Ten en cuenta que un maestro de Tantra va a ayudarte a despertar a otro nivel de consciencia, te guiará hasta la iluminación y probablemente acabe conociendo o intuyendo también muchos aspectos de ti.

Como se suele decir, tiene que haber química y buenas sensaciones por ambas partes. Si esto es así, entonces sigue averiguando si reúne el resto de condiciones. 

Su experiencia

Tu maestro de Tantra debe contar con experiencia. No hace falta que lleve 10 años practicando el Tantra pero al menos debe contar con años de bagaje. Hay quienes antes de interesarse si quiera por el Tantra como alumnos, ya están pensando en ser profesores.

Son personas que en cuanto conocen dos o tres prácticas crean clases y talleres para comenzar cuanto antes. Indaga un poco y descubre cuándo empezó a apasionarle esta filosofía de vida.

Su formación

Otra buena idea es que investigues de dónde aprendió. O puedes preguntárselo a él o a ella directamente, que te hable de cómo le atrajo el Tantra, qué libros ha leído, qué prácticas considera esenciales o que procesos a superado gracias al Tantra. 

Todo esto te ayudará mucho a conocerle mejor, a saber qué tipo de instructor será o que visión tiene acerca del tantrismo.

Sus alumnos y aprendices

Este factor es crucial. Nadie es tan sincero como un alumno satisfecho o insatisfecho. Por supuesto, los maestros de Tantra no publican en su web malas reseñas, pero eso no significa que no existan. Si el lugar o centro donde da las clases tiene valoraciones en Google, léelas todas detenidamente y si tienes oportunidad consigue el contacto de algún alumno o exalumno.

De este modo sabrás cómo da sus clases, cuáles son sus puntos fuertes, si los alumnos creen que hay algún ‘pero’, etcétera. Además, sabrás si ha sido sincero.

Facilidades

Por último, debes tener en cuenta las facilidades que te ofrece. Por ejemplo, el horario de las clases, la flexibilidad, si cuenta con clases online, clases de diferentes niveles, talleres, retiros, etcétera.

Es cierto, que esto no dice tanto de él como los anteriores apartados, por eso es el último. Pero también debes tenerlo en cuenta. De lo contrario, estarás haciendo malabares para poder asistir a sus clases, te perderás los retiros si no te alcanza el bolsillo y poco a poco te irás frustrando si por ejemplo, no ofrece clases online y las necesitas para un día concreto.

Quizá los primeros días creas que puedes compaginarlo con el trabajo, los niños, los quehaceres de casa… pero si no es así, más temprano que tarde te desilusionarás, lo experimentarás de una forma más estresante y no será una buena experiencia. Así que asegúrate de que todo lo que ofrece encaja contigo.

Vama Marga o sendero de la mano izquierda

Vama Marga o sendero de la mano izquierda

Tantra

El Vama Marga o sendero de la mano izquierda es una de las dos vías que hay para acercarse al tantrismo. Es algo más reciente, aún así cuenta con milenios de antigüedad y era y es muy practicada por los shivaitas.

El sendero de la mano izquierda es el camino heterodoxo, se salió de las normas sociales hindúes pero respetando las del Tantra. Es la vía por así decirlo menos oficial pero igualmente válida para iniciarte en el Tantra.

Debido a su carácter más abierto, es la vía que ha llegado hasta occidente. Al menos la más extendida.

¿Qué es el Vama Marga?

El Vama Marga es el sendero de la mano izquierda, es el camino del Tantra más abierto y tolerante puesto que es el que admite más formas de acercarse al estado de plenitud o consciencia plena.

Para el Vama Marga hay muchos senderos y maneras de practicar el Tantra, y cada uno debe encontrar la más acorde. El Vama Marga puede ser relacionado con el tantrismo negro, pero realmente no tienen nada que ver.

El tantrismo negro no busca la plenitud, el Vama Marga sí. Lo que tienen en común es que ambos se valen de goces que desde el exterior podrían parecer momentáneos o propios de pasiones más bajas.

Ambos se valen del sexo, la bebida, las relaciones personales, las “drogas” o medicinas y los límites sociales (y otras fórmulas) para practicar el Tantra.

Características del sendero de la mano izquierda

Estos son algunos de los aspectos que definen el Vama Marga: 

    • Algunas formas de Vama Marga han llegado a occidente
    • Es el más heterodoxo
    • Contempla el sexo como forma de llegar a la no-dualidad
    • Da permiso para romper las barreras de la moral con el fin de la iluminación
    • Permite la consumición de determinados alimentos para facilitar la llegada a la consciencia
  • Es practicado por los shivaitas
Comparación Vama Marga con Dakshina Marga

Vama Marga y Dakshina Marga: diferencias

Hay más semejanzas que diferencias entre el sendero dela mano izquierda y el de la mano derecha. Tienen en común todas las prácticas de Tantra, los textos sagrados y los maestros. Asimismo, les une el objetivo por llegar a la no dualidad.

La diferencia es que el camino de la mano derecha es más estricto, y el de la mano izquierda permite más variantes.

Fundamentalmente hay dos aspectos que Vama Marga permite y además  recomienda como vía para alcanzar la consciencia máxima, pero que el sendero de la mano derecha evita: la sexualidad y la ruptura de tabúes.

El sendero de la mano derecha es anterior y tiene muy en cuenta las antiguas legislaciones y creencias de La India, es más conservador. Pero cuando algunos yoguis más abiertos, descubrieron los beneficios del sexo, el vínculo de la pareja, las bebidas espirituosas o las sensaciones que provoca romper los límites y prejuicios sociales, los incluyeron como vías.

A menudo, los seguidores poco experimentados, del sendero de la mano derecha, se consideran superiores por practicar el ascetismo o ser eremitas en algunas ocasiones.

Origen e historia del Tantra

Origen e historia del Tantra

Tantra

Los orígenes y la historia del Tantra no son demasiado claros. Según algunos, los escritos llamados Tantra fueron obra de Buda y por tanto, aparecieron en torno al siglo V a.C. Otros, difieren y señalan que fueron escritos por maestros posteriores. Y existe una tercera opción según la cual pertenecen a una tradición anterior que fue pasando de forma oral hasta quedar recogidos.

Los orígenes del tantra son inciertos y además, es practicado en diferentes países hinduistas y budistas. En consecuencia, en la actualidad existen diferentes formas de entender y practicar el Tantra.

Algunos conceptos de la historia del Tantra

Para entender mejor la historia del Tantra hay que comprender algunos conceptos.

Significado de Tantra en el hinduismo: En sánscrito significa tejido o telar. Puede ser entendido como parte esencial, armazón o también doctrina o regla.

Significado de Tantra en el budismo: su equivalente tibetano es rgyud y significa continuidad. Además, dado que en el budismo siempre se asocian los términos Tantra y Prabhanda (luz). El Tantra podría ser el camino o la continuidad de la luz.

Cuándo y dónde aparece

Su origen es incierto, el Tantra puede entenderse como una especie de collage de diferentes maestros, zonas geográficas y enseñanzas.

Además, dado que sus primeras enseñanzas fueron orales y de maestro a discípulo a través de una serie de iniciaciones, su origen está lleno de misterios.

La versión más extendida es que apareció en La India y poco después viajó a China y al Tíbet. Más tarde a otros países como Nepal, Corea, Japón… en cada lugar sufrió algunos sincretismos.

Los primeros escritos aparecen en el siglo VII d.C, pero su término aparecía ya en los Agamas (sutras del Budismo temprano) en las conversaciones de las divinidades Shiva y Shakti. Las primeras sectas tantristas usaban estos escritos para guiarse y lograr el despertar.

Estos cambios de dirección que sufrió el Tantra ha conllevado a que a día de hoy existan tres ramas de influencia: el shivaísmo de Cachemira, el tantra tibetano y el taoísmo.

Las dos primeras son muy semejantes entre sí. Ambas huyen del ascetismo, buscan experimentar la vida en todas sus facetas y extraer enseñanzas de ella para alcanzar la iluminación.

El taoísmo por su parte reunía antes de las escrituras del Tantra sabiduría sobre la energía sexual, los orgasmos y la unión de los opuestos.

La historia del Tantra en sus inicios

Cachemira es una región de La India y todo apunta a que allí empieza la historia del Tantra. Lo hizo con doctrinas específicas que invitaban a experimentar la vida para extraer lecciones. Esta tradición viajó primeramente por la región del Himalaya gracias al sabio Gurú Rinpoche Padmasambhava quien en el siglo VIII llevó las enseñanzas al Tíbet. Este hombre fue llamado el segundo Buda.

En el siglo X el maestro Abhinavagupta escribió un texto a día de hoy muy conocido; Tantraloka. En él, se resume todo el conocimiento antiguo de los textos tántricos con comentarios adicionales para una mejor comprensión.

Pero antes incluso de estar establecidos estos preceptos, el Tantrismo comenzó a expandirse. Los maestros fundaban escuelas y copiaban los textos, luego las mujeres que vivían en los templos transmitían estos conocimientos de una forma más practica: con la danza, la música, haciendo el amor y practicando otras artes. Se las conocía como dakinis o tantrikas y su fin era enseñar los secretos de la energía sexual y transmitirla.

Algunos de sus primeros alumnos, fueron los emperadores chinos que estaban interesados en el Tantra como vía para una vida más longeva.

Historia del Tantra: dos corrientes

La historia del Tantra es una historia de uniones de diferentes culturas y creencias por ello está presente en el hinduismo y en el budismo.

Cada Religión comprende el Tantra de una forma algo diferente y su práctica dentro de la doctrina tiene también variaciones. Vamos a ver algunas diferencias.

Tantra en el Hinduismo

El hinduismo tiene muy clara la división entre dos tipos de Tantra. Por un lado, el sendero de la mano derecha (dakshina marga) y de otro, el sendero de la mano izquierda (vama marga).

Los seguidores del sendero de la mano derecha consideran que su camino es el más elevado y que el de la izquierda es inferior o una desviación. Este último, el vama marga, puede contar con prácticas que en occidente están prohibidas, pues trata de algún modo de que la persona que lo practica se deshaga de sus tabúes, para ello debe ir más allá de sus límites preconcebidos. Y en ocasiones nuestros límites preconcebidos están también regidos por la legalidad.

El vama marga incluye técnicas de meditación y prácticas sexuales ritualizadas que en ocasiones alcanzan las 24 horas.

En el hinduismo utilizan los diálogos de Shiva y su esposa Devi para acercarse al Tantra. En ellos, Shiva como maestro responde a su esposa. Estas enseñanzas se estructuran en cuatro apartados diferentes:

  • jñana (conocimiento)
  • yoga (práctica)
  • kriya (acción)
  • charya (conducta)

Shiva y Shakti

El objetivo del Tantra y de todas las tradiciones es una especie de Big Crunch. Por entenderlo mejor: el universo primero se expande en el Big Bang y quedamos separados, pero el objetivo es la vuelta al origen, es decir, el Big Crunch. Esta vuelta puede darse con la unión de la pareja que nos completa.

Esta conciencia primordial a la que volver es representada por Shiva y para alcanzarlo debemos recorrer en sentido inverso la manifestación. Este sendero o camino que hay que recorrer a la inversa, es Shakti (un aspecto de la Gran Diosa).

Tantra en el Budismo

En el budismo también hay división: existen los tantras inferiores y superiores. Los llamados inferiores o externos excluyen por completo el acto sexual. Los superiores o internos dicen que sin el acto sexual no es posible lograr la iluminación en el Tantra.

Para el budismo, el Tantra es la vía rápida, puesto que aquel que lo practica ya se comporta como un Buda que aprendió antes todo lo necesario. Esto provoca que sea rechazado por muchos, pues se considera como un paso último que no debe darse sin la preparación adecuada.